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五個月寶寶輔食食譜:鮮玉米紅薯糊

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.35W 次
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鮮玉米紅薯糊是一道營養價值極高的雜糧食物,能補充多種人體所需的維生素和礦物質,媽媽們在家可以嘗試給寶寶做。

寶寶吃鮮玉米紅薯糊的好處

1、促進生長發育

鮮玉米紅薯糊中含有豐富的維生素和礦物質,尤其是維生素A和煙酸更高於一般穀物,此外還含有穀氨酸、不飽和脂肪酸、賴氨酸、蛋白質、澱粉等多種營養元素,可以促進寶寶生長髮育,有利於智力的發展。

2、幫助消化

鮮玉米紅薯糊含有豐富的纖維素,能加快腸道運動,幫助寶寶消化。

五個月寶寶輔食食譜:鮮玉米紅薯糊

食材

鮮玉米棒3釐米長1段,紅薯1.5釐米見方1塊。

五個月寶寶輔食食譜:鮮玉米紅薯糊 第2張

製作過程

1、將紅薯洗淨蒸熟或者煮熟,剝掉皮,搗成泥,挑出筋絡。

2、剝下玉米粒,清水洗淨,放入攪拌機中,加適量水打碎成糊,濾除渣渣,放入鍋中煮至黏稠,熟爛。

3、將紅薯泥放入玉米糊中,充分攪拌,放溫即可餵食。

五個月寶寶輔食食譜:鮮玉米紅薯糊 第3張

注意事項

1、鮮玉米紅薯糊中,紅薯最好不要多於玉米,寶寶消化能力弱,紅薯吃多了易發生腹脹。

2、鮮玉米紅薯糊中的紅薯有筋絡,一定要細心的挑出來,否則可能會卡在寶寶的喉嚨處,引起嘔吐。

3、不要讓寶寶一次吃過多的鮮玉米紅薯糊,易引起胃脹。

五個月寶寶輔食食譜:鮮玉米紅薯糊 第4張

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