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八個月寶寶吃什麼菜泥

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.94W 次
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大多數的寶寶從6個月就開始添加輔食了,如菜泥、果汁等。隨着寶寶越長越大,每個月齡的寶寶輔食都會稍有變化,那麼八個月的寶寶吃什麼菜泥比較好呢?

胡蘿蔔泥

食材:胡蘿蔔1根。

做法:先將胡蘿蔔洗乾淨,切成小塊,然後把胡蘿蔔放入清水鍋中燉煮,待煮熟後將胡蘿蔔塊撈出搗碎成泥即可。

營養成分:胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可以在體內轉化爲維生素A,能提高寶寶免疫力,防止呼吸道和泌尿道感染,對寶寶生長發育起着重要作用。

八個月寶寶吃什麼菜泥

南瓜泥

食材:南瓜半個。

做法:先將南瓜去皮去籽,然後洗乾淨切成小塊,再把南瓜放入鍋中隔水蒸熟,最後取出搗碎成泥即可。

營養成分:南瓜的口感香甜,營養價值也很高,它富含糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的各種氨基酸,鋅含量也比較高,寶寶食用對身體大有好處。

八個月寶寶吃什麼菜泥 第2張

苦瓜泥

食材:苦瓜1個。

做法:先把苦瓜清洗乾淨切開去籽切成小粒,然後把苦瓜放入鍋中加入適量的水煮,待熟後將苦瓜取出放入攪拌機中打成泥即可。

營養成分:苦瓜中的苦瓜甙和苦瓜素有增進寶寶食慾、健脾、開胃的作用,其中的奎寧還有利尿、消炎、下火的作用。

八個月寶寶吃什麼菜泥 第3張

紅薯泥

食材:紅薯1個。

做法:先將紅薯去皮清洗乾淨,然後切成小塊,再把紅薯放入鍋中隔水蒸熟,最後取出搗碎成泥即可。

營養成分:紅薯口感香甜,含有豐富的維生素和膳食纖維,寶寶食用不僅可以補充營養,還可以增強抵抗力,促進消化,預防便祕。

八個月寶寶吃什麼菜泥 第4張

大多數的寶寶從6個月就開始添加輔食了,如菜泥、果汁等。隨着寶寶越長越大,每個月齡的寶寶輔食都會稍有變化,那麼八個月的寶寶吃什麼菜泥比較好呢?

蛋黃泥

食材:雞蛋1個。

做法:先把雞蛋放在鍋中加水煮熟撈出,剝掉蛋白取出蛋黃用勺子碾碎,加入少量的開水調勻即可。

營養成分:蛋黃營養豐富,含有大量的鐵質、卵磷脂、優質蛋白和維生素等,能夠促進寶寶的大腦發育,對成長非常有好處。

八個月寶寶吃什麼菜泥 第5張

奶香豌豆泥

食材:豌豆200克,嬰幼兒配方奶粉適量。

做法:先把豌豆放入鍋中加水煮熟,待涼後去皮放入料理機中,然後倒入適量調配好的嬰幼兒配方奶粉打成泥狀即可。

營養成分:豌豆營養豐富,含有寶寶身體所需的各種營養物質,有其實還富含優質蛋白和賴氨酸,在一定程度上可以提高寶寶的身體抵抗力。

八個月寶寶吃什麼菜泥 第6張

西蘭花泥

食材:西蘭花1朵。

做法:先把西蘭花泡一會,然後清洗乾淨切碎,再放入到煮沸的水裏燙3—5分鐘分鐘,撈出打成泥即可。

營養成分:含有豐富的維生素A和維生素C,寶寶食用不僅能促進視力發育,還能增強自身抵抗力。

八個月寶寶吃什麼菜泥 第7張

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