有的媽媽發現，自己家孩子睡覺會打呼嚕，很多媽媽會認爲是白天玩累了的緣故。難道真的是因爲累了纔會打呼嚕嗎?其實睡姿、疾病、肥胖等都可能是誘發孩子呼嚕的因素。下面一起來看看寶寶睡覺打呼嚕的原因。
孩子如果經常選擇仰臥姿勢睡覺，也會打呼嚕。因爲仰臥會引起舌根後墜，從而造成孩子咽腔狹窄 ，這樣孩子就會不自覺的打呼嚕。
建議：
這種情況，只要糾正孩子的睡姿就可以了。正確的睡姿應該是側臥。因爲與仰臥位相比，側睡可以減少舌根後墜，減輕打呼嚕的症狀。媽媽可以在孩子睡衣背側上方縫一個軟軟的“小棉包”，有利於控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。
另外，創造良好的睡眠環境，避免外界刺激，也可以減輕孩子打呼嚕的症狀。
扁桃體、腺樣體在幼兒期發育很快，扁桃體、腺樣體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化較大、孩子營養不良時，就會造成抵抗力下降或上呼吸道感染，進而引起炎症累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞後鼻孔及口咽部，導致氣道不通暢而出現打呼嚕。
建議：飲食要營養均衡，根據天氣變化，及時給孩子增添衣物。一旦發現孩子感冒發燒，及時就醫，切不可耽擱。
孩子過度肥胖，口咽部脂肪墊會增厚，隨着重力作用，睡眠時喉頭及舌後空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，從而引起打呼嚕現象。
建議：孩子一旦出現體重超標，一定要嚴格控制，不要等到事態發展到很嚴重的地步，纔想起來讓孩子減肥。
肥胖不僅影響孩子的形象，也會造成身體上的一些疾病，除了打呼嚕還會出現兒童糖尿病等疾病。
