絞股藍是一種藥材，但日常作爲保健的養生茶品來說，正在哺乳期的媽媽們是否能喝呢？喝了有什麼好處嗎？
建議慎喝，理由有2點。
哺乳期的媽媽們在哺乳階段要多吃性溫滋補身體的食物，不宜多吃性涼的食材，而絞股藍性寒，味苦，並不適合哺乳期的媽媽們食用。
哺乳期媽媽喝了絞股藍泡的茶，這些茶水會通過乳汁傳遞給寶寶，進入寶寶的身體，而絞股藍性涼，不適合給較小的嬰幼兒服用，另外嬰幼兒易發生對藥物過敏的現象，在不知道寶寶是否對絞股藍過敏前，千萬不要喝。
我們常說“是藥三分毒”，雖說絞股藍日常作爲保健飲品在市面上銷售，但是絞股藍含有的藥性，也避免不了其中對某些人帶有的副作用，尤其是哺乳期、孕婦、嬰幼兒這些敏感人羣，更要慎重飲用。建議最好是在專業的醫師指導下進行諮詢，看個人是否適合飲用。
部分腸胃好的哺乳期媽媽，在喝了絞股藍之後多半是沒有什麼反應的，吃過之後依舊和以往一樣，建議即使喝了沒有反應，也不要長期大量飲用，最好是過了哺乳期再喝絞股藍爲宜。
部分腸胃不好的哺乳期媽媽們，在喝了絞股藍之後，多半會有腹瀉、嘔吐、腹痛等腸胃不適的現象，這主要是因爲絞股藍性寒的原因導致的。
另外絞股藍喝起來味道並不好喝，有股苦苦的味道，很多哺乳期的媽媽在嘗試了之後，可能覺得跟喝中藥差不多，若經常喝的話，容易導致不思飲食，沒有食慾的表現，不利於哺乳。
寶寶還在餵奶期間，身體抵抗能力和抗過敏能力是比較低下的，很容易對絞股藍產生不良反應，出現頭暈眼花、腹脹腹瀉、拉肚子、噁心想吐等副作用，因此較小的寶寶是不能喝絞股藍的。
哺乳期的媽媽們如初次飲用了少量的絞股藍，一點沒什麼大礙，但家長還需注意觀察媽媽以及寶寶的症狀，看是否有頭暈眼花、腹脹腹瀉、拉肚子、噁心想吐等不適現象。
如發現寶寶和媽媽都沒有上述症狀的，建議之後多和諧溫開水，稀釋絞股藍的藥性，促進絞股藍從尿液進行排出。
如發現寶寶和媽媽有上述不適症狀的，建議及時就醫，讓醫生檢查具體原因，對症治療爲宜。
原料：菊花末15克，粳米100克。
做法：菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
功效：菊花含菊甙，揮發油，黃酮類，膽鹼，香豆精類化合物及生物鹼等，對多種致病菌及流感病毒有抑制作用，能顯著擴張冠脈，增加冠脈血流量，降低血壓、血脂。
原料：芹菜連根120克，粳米250克。
做法：將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
功效：芹菜中所含的芹菜油，有香味，可促進食慾。水煎液製作的粥方有降壓作用，並可降低血清膽固醇
原料：綠豆、海帶各100克，大米適量。
做法：將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
功效：綠豆海帶粥具有清熱解毒，降壓的功效，適用於原發性高血壓病。
絞股藍是一種藥材，但日常作爲保健的養生茶品來說，正在哺乳期的媽媽們是否能喝呢？喝了有什麼好處嗎？
虛寒體質症狀：形體適中或偏胖，但體質較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化功能一般。平時會畏寒喜熱，或體溫偏低；脣舌偏白偏淡，脈多遲緩；性格內向，喜靜少動；精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性慾偏弱。容易生病。
體質偏寒的人是不宜食用寒性食物的，而絞股藍性質偏寒，對於虛寒體質的人來說，服用過後容易引起腹瀉、腸胃不適等症狀，因此不可以喝。
嬰幼兒還小，對很多食物都是不能進食的，不要說是絞股藍這種寒性藥物了，而孕婦飲食應注重溫補，同樣也不適合喝絞股藍茶，否則易出現不良後果。建議購買時需留意家中是否有嬰幼兒和孕婦，並注意避免他們不慎食用絞股藍。
不適現象：頭暈眼花、腹脹腹瀉、拉肚子、噁心想吐等。
絞股藍雖是無毒的飲品，大多數人喝絞股藍茶之後並沒有出現什麼不良副作用，但因人而異，少數人喝了絞股藍之後也有出現上述不適現象的情況，如果出現了這些不適應的情況，建議最好不要喝了，然後立即就醫診治。
絞股藍中含有豐富的皁苷、糖類、黃酮類、氨基酸、蛋白質、脂肪、無機元素、纖維素、和維生素等多種有益成分，具有降血脂、降血壓、降血糖、鎮靜、催眠、抗緊張、抗潰瘍、抗疲勞、延長細胞壽命以及增進食慾，增強抵抗力，通暢大便，平喘止咳，消痔、減肥、治療虛症、抑制膽結石形成、防治糖皮質激素副作用、抗衰老等多種功效，非常適合以下人羣服用：
1、高血脂患者；
2、脂肪肝人羣，肝膽炎症患者；
3、脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人羣；
4、肥胖體內脂肪過多人羣；
5、心腦血管疾病人羣；
6、便祕、失眠、體弱多病人羣；
7、機體免疫力低下人羣；
8、抽菸喝酒應酬過多人羣；
9、內分泌失調者；
10、長期處於疲勞狀態者。
絞股藍性寒，天天飲用對脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導致腸胃不適，因此，建議平均一週飲用2—3次即可。
絞股藍在飲用時，一部分患者或產生噁心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應，要特別留意腸胃不好，體質偏寒、懷孕的人羣，這類人羣是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應後再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味爲宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現腹瀉的現象。
因爲絞股藍中所含的皁甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
隔夜的絞股藍茶容易滋生細菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起牀，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便祕，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。
絞股藍屬於涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍相配伍，可能會因爲屬性的過度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質虛寒的人更要謹慎飲用絞股藍搭配寒性的藥物和食材，避免出現更多副作用，加重原先的症狀。
