我昨天在藥店的時候看到了絞股藍，說起來也有很久沒有泡過絞股藍喝了，絞股藍多久喝一次最適合呢？下面一起來看看吧！
一週喝2-3次爲佳。
絞股藍，是葫蘆科植物絞股藍的全草，絞股藍味道清新可口，飲用絞股藍泡的水具有很不錯的養生保健功效，在絞股藍中含有絞股藍皁甙、絞股藍糖甙、水溶性氨基酸、黃酮類、礦物質等，經常飲用絞股藍具有降脂、排毒、降糖、消炎、改善睡眠、通利便祕、美容烏髮、延緩衰老的功效。
喝絞股藍可以輔助減低血脂。
適量的飲用一些絞股藍具有降低血脂的功效，絞股藍是常見的一種食物，絞股藍性質偏寒涼，具有清熱消炎的功效，一般夏天飲用較多，飲用絞股藍泡的茶也具有明顯的降低血粘稠度、調整血壓功能的作用。
喝絞股藍不會引起便祕。
絞股藍性質偏寒涼，具有滑利性，絞股藍吃了可以起到潤腸通便的效果。身體出現便祕有時候是體內的激素水平升高引起，也有可能是長時間的上火引起的。
1、治療便祕最關鍵的方法就是調節新陳代謝和體內的循環，才能夠達到根治的效果；
2、可以藥物調節或者是健康的飲食方法來調節；
3、在飲食上多吃一些水果蔬菜也可以起到潤腸通便的作用。
飲用絞股藍可以輔助減肥。
絞股藍是常見的一種食物，味道清新可口，飲用絞股藍還可以起到輔助減肥的功效，絞股藍中含有皁苷，皁苷能夠起到減肥作用，還具有潤腸通便，降低膽固醇，促消化，去油脂的作用，減肥期間也可以正常的飲用絞股藍，不過減肥主要還是從減少總熱量和科學合理的運動去着手，管住嘴和邁開腿纔是科學減肥的途徑。
