產婦再生完寶寶後身體非常的虛弱，需要補充營養恢復體力，那麼產婦夏天可以吃薑嗎？產後坐月子吃薑要注意些什麼呢？
產婦夏天是可以吃薑的。
媽媽產後食用生薑能促進血液循環,增強腸胃功能,提高食慾,對媽媽產後營養吸收有利,而且寶寶食用媽媽的奶水後還能增強抵抗力。不過最好不要在夜晚食用,夜晚食用姜會影響睡眠,還會損傷腸道,建議新媽媽在白天適量食用姜即可。
1、姜是辛溫之物，吃薑一次不宜過多，過多的姜醋會增加血性惡露。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少分量。
2、待惡露轉爲顏色淡黃色或白色再使用姜爲宜。
3、以隔天小半碗或一碗姜醋的量爲宜，不宜飲用濃薑汁。
1.姜含有豐富的鐵元素，每100克姜就含有85毫克鐵元素，產婦吃薑，可以補充鐵元素，可以補血活血，紅潤皮膚，避免貧血的症狀，維持皮膚，毛髮，血管的健康。
2.姜還含有豐富的維生素，產婦吃薑，可以補充能量，補充精力，保持活力，減輕生產帶來的疲勞感，剋制疼痛感。
3.姜含有豐富的營養元素，產婦生產會流失營養，吃薑可以補充營養，強身健體，促進身體的產後恢復。
原料：適量蜂蜜，菊花，生薑
做法：
1.將生薑洗乾淨，切成片，往鍋內倒入適量水，放進菊花和薑片，開火燒開後調成小火煮二十分鐘左右。
2.然後加入適量蜂蜜，再燒開後關火，晾涼後即可飲用。
功效：產婦生產後食慾不振，胃口不佳因而心情抑鬱，喝蜂蜜菊花薑茶，既可養顏美容，又可促進消化，增進食慾，還可減輕身體水腫現象，利於產後的身體恢復。
原料：鴨胸肉1塊，嫩姜1塊，蔥2根
調味料：料酒1大匙，鹽、胡椒粉各少許。B：醬油2大匙，糖、澱粉各1小匙
做法：
1.鴨肉切薄片.拌入調味料A醃20分鐘.然後過油撈出瀝乾。
2.嫩薑切片.蔥切小段。
3.熱油2大匙爆香薑片，放入鴨肉同炒，加入蔥白，調味料B拌炒均勻。
4.起鍋前再加入蔥段，翻炒幾下即可。
功效：鴨肉健脾開胃.利尿消腫，減肥，補腎固本。對於各種水腫.尤其是妊娠水腫有很好的治療作用。
