立秋過後，預示着夏天已經慢慢離去。在“秋老虎”肆虐橫行的天氣裏，尤其要防備夏秋高發病的“侵襲”。譬如感冒、腹瀉、氣管炎等疾病，是需要高度警惕的。下面就讓我們來看一下夏秋交替季節中應該如何預防疾病，安然度過多事之秋。
胃腸疾病
夏秋之交多發胃腸疾病，有胃病的人要注意保暖，飲食以溫、淡、素、鮮爲宜，定時定量，少吃多餐，不吃過冷、硬、燙、辣、黏的食物，戒菸禁酒。
感冒
立秋後溫差大，容易着涼，着涼後身體抵抗力下降，導致病菌乘虛而入，是感冒的主要誘因。夏秋之交要注意防寒，室內注意通風。身體健康的人，常用冷水洗洗口鼻，有助於預防感冒。
腦血管疾病
寒氣與燥邪相結合，使血管收縮，導致腦血管病變增多，很容易誘發中風。特別是中老年人，立秋後應注意多攝入含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物，可有效的預防腦血管疾病。進餐時防止過飽，晚餐以八分爲宜。
呼吸道疾病
季節變化時，呼吸道防禦能力差的人很容易得病。因此，立秋後應特別注意防範呼吸道疾病和肺病。老幼等體弱者需注意鍛鍊，加強營養，保持輕鬆心態也很重要，時常大笑能增加肺活量。
手足口病
夏秋之交小兒手足口病多發，4歲以下的寶寶容易得這種病。手足口病可通過直接接觸感染者的鼻咽分泌物、糞便等感染，因此應做好寶寶日常用具的消毒，教孩子養成飯前便後洗手的習慣。
腹瀉
腸胃病秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、是細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發季節。同時，經炎夏消耗，入秋之後，人體消化功能下降，腸胃系統很容易出現功能失調的狀況，腸道抗病能力減弱，若有不慎，就會出現胃部不適、消化不良，甚至會引發腹瀉。
