跳繩對孩子有什麼好處 萬萬沒想到跳繩竟有這麼多好處

兒童時期正是在發育的黃金時期，多運動有助於成長，今天就來看看跳繩對孩子成長的好處，與大家共同分享下。

跳繩對孩子有什麼好處

1、促進孩子發育

跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環，促進機體的新陳代謝，有利於兒童健康成長。

2、確立孩子的數字概念

兒童跳繩時自跳自數，有助於他們把抽象的數字與實際事物聯繫起來，使其初步理解數字的實際含義與概念。

3、提高記憶能力

由於兒童在跳繩過程中不斷地數數，使其大腦皮層處於興奮狀態，有助於其將抽象記憶轉化爲形象記憶。

4、促進孩子心靈手巧

人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維，兒童跳繩時自跳自數，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助於兒童體力、智力和應變能力的協調發展。

5、培養孩子平衡感

跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助於兒童左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養兒童的節奏感。

6、培養孩子整體意識

兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數，這有利於兒童形成準確的方位感。兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養其團結協作精神和集體主義觀念。

跳繩的最佳時間

人體活動狀態最好的時段應該是下午3點到晚上8點。

每週跳繩不應少於4次但也不可多於6次。每次跳繩時間控制在半小時到兩小時之間。