最近總是覺得背部不舒服，總感覺什麼被堵住了，朋友昨天拉我去做了推背，想問一下推背多久可以洗澡？推背出痧是什麼原因？
推完背建議至少4小時之後才能洗澡。
推背是一種在背部進行的推拿活動，在推背的時候可能會引起背部軟組織出現水腫的情況，而且這時候背部的毛孔也都是打開的，若是推完背太快洗澡，可能會造成寒氣侵襲或是加重背部軟組織的水腫情況，在推完背後要注意休息，所以建議在至少4小時以後再洗澡。
推背一般建議至少中間間隔兩天。
推背雖然有助於緩解疲勞，還有活血化瘀、疏通經絡、調節睡眠等作用，但是推背次數不能太頻繁，若是推背間隔時間太短，可能會造成皮下出血，引起背部淤青，還可能會對軟組織肌肉等造成一些損傷，甚至會加重疲勞，所以建議至少隔兩天後再進行下一次推背。
出痧是皮膚表面出現紅紫色或是黑色的斑點，是因爲皮膚下毛細血管破裂，瘀血滲透到皮膚下造成的，適當的出痧是正常現象，不會影響人體健康，若是經絡循行區域出痧較多，提示人體經絡臟腑可能有一些問題，建議在醫生的指導下進行對症治療。
不一定。
在進行局部按摩的時候，若是出現疼痛的症狀，不一定就是堵，首先可能是因爲操作者手法力度過大，對背部的軟組織造成了明顯的損傷；當然也有可能是因爲背部經絡代謝淤堵造成的，這種情況下氣血循環不通暢，背部堆積的溼寒之氣無法排除，在開背的時候就會出現疼痛的症狀；還有可能是因爲背部肌肉鬆弛，產生較多乳酸，開背時很難排出乳酸造成疼痛。
