益母草是我們生活中常見的一種中藥草，適量食用可以幫助人體調理身體，那麼經期什麼時間吃益母草好？經期什麼時間吃益母草好？
需要根據實際情況判斷。
益母草作爲一種中藥材，具有一定利尿消腫以及收縮子宮的作用，對於經期血量較少或者經期有血塊的人來說，適量服用益母草，具有一定活血調經以及活血化瘀的作用，可以幫助調節經期量，其次還可以一定程度上的緩解痛經，有利於女性健康。
但對於經期血量正常或者血量多的人來說，是不適宜服用益母草的，若是服用了的話，會造成經期血量增大，嚴重時可能還會造成貧血等不良反應。
主要有以下幾種情況。
1、一般要是痛經或者月經不調等人羣食用益母草，那麼需要在經期前7天就開始服用，在月經來臨時就停止服用，這是因爲益母草有活血的功能，如果在月經期間繼續食用會導致月經量過大。
2、其次就是對於產婦來說，益母草需要在產後初期服用，因爲女性生產之後，子宮還沒有完全恢復，而益母草能夠促進子宮收縮，有利於排除淤血，有利於產婦的健康。
3、最後就是女性流產後也是可以服用益母草來調養身體的，因爲益母草可以促進子宮收縮，從而促進排出胚胎組織，減少陰道出血量，縮短出血時間，有利於女性的恢復。
一般需要提前3-4天開始服用。
益母草性味辛、苦、涼，歸心包、肝經，具有一定活血化瘀、調經利水的作用，可以用來治療月經不調、胎前產後恢復，可以幫助增強產後子宮收縮，促進瘀血排出，一般益母草需要按照醫生的指導食用，用來催經時，一般需要提前3-4天左右的時間開始服用。
材料：益母草、紅糖。
做法
1、先將益母草洗淨。
2、再將益母草杯中。
3、期間燒一壺開水備用。
4、開水煮沸之後，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘。
5、最後放適量紅糖攪拌均勻，待涼即可飲用。
益母草紅糖水具有一定調經止痛、祛瘀通經，用於產後惡露不盡、瘀血腹痛，其次對於痛經、閉經也有一定作用，有利於人體的健康。
