葛根和陳皮泡水的功效 葛根和陳皮能長期泡水喝嗎

葛根和陳皮都是常見於人們的日常生活中，一起泡水喝對人體的健康具有一定好處，那麼葛根和陳皮泡水的功效？葛根和陳皮能長期泡水喝嗎？

生津解渴

陳皮性味苦、辛，溫，歸經歸肺、脾經；而葛根性味甘、辛、涼，歸經歸脾、胃經，具有生津的功效，所以葛根陳皮泡水喝可以幫助緩解人體口渴症狀，具有一定生津解渴的作用，有利於人體健康。

促進食慾

陳皮中含有大量的揮發油等成分物質，具有一種特殊的香氣，聞起來有利於促進胃液分泌，其次陳皮中含有一定的維生素以及纖維素成分，可以幫助加速人體腸胃蠕動，所以葛根陳皮泡水具有一定促進食慾的作用。

止咳化痰

中醫裏認爲是人體正氣被邪氣阻遏在體表的結果，而葛根具有良好的解表退熱功效，可以幫助體內寒氣發散，從而起到緩解感冒症狀；陳皮具有理氣健脾的功效，可以起到輔助感冒恢復的功效，所以葛根陳皮泡水具有一定止咳化痰的作用。

美容養顏

葛根陳皮泡水中，含有豐富的維生素、纖維素、有機酸、蛋白質以及多種礦物質成分，這些物質對人體皮膚健康具有好處，可以使人體肌膚細嫩、光滑，具有一定美容養顏的作用，有利於人體肌膚健康。

提高免疫力

葛根陳皮泡水的營養價值以及食用價值是很高的，適量飲用就可以滿足人體日常能量需求，提高人體抵禦細菌以及微生物的能力，從而提高人體的免疫力，因此對人體來說，適量飲用葛根陳皮泡水是很好的。

葛根和陳皮能長期泡水喝嗎

根據自身實際情況而定。

葛根陳皮泡水能不能長期喝，需要根據自身實際情況而定，因爲葛根和陳皮具有一定藥理作用，因此要是自身身體需要，那麼可以在醫生的醫囑下適當天天喝。

但要是自身身體不需要天天喝葛根陳皮泡水，那麼是沒有必要天天喝的，避免導致人體虧損，不利於自身身體健康。