人字草是生活中常見的一種植物，具有一定藥性，適量食用對人體的健康具有一定好處，那麼人字草的功效與作用？人字草的食用方式和注意事項？
人字草是豆科雞眼草屬一年生草本植物，又被稱爲雞眼草、三葉草、馬帚等，味甘淡性微涼，無毒，具有一定清熱解毒的作用，適量食用可以幫助清除人體體內的火氣，預防上火等不適在症狀發生。
人字草入肺腎經，其中含有一定的維生素、纖維素以及鉀、鈉等成分物質，適量食用可以促進人體尿液排出，具有一定利尿作用，同時對於人體脾肺具有好處，因此人字草具有一定健脾利尿的作用。
人字草中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，同時具有一定藥性，生活中取人字草的嫩尖葉，放在嘴裏嚼碎嚥下，就能讓吐瀉腹痛的症狀明顯減輕，對於腹痛患者來說，適量食用人字草是比較好的。
人字草清熱解毒的作用是比較強的，適量食用可以用於中暑的治療，人體中暑是，把人字草三到四兩搗碎，然後用開水沖服就可以，飲用兩三天以後，中暑症狀就會完全消失。
人字草對紅白痢有明顯的治療作用，在治療時可以用五錢人字草和二錢六月霜，用清水煎制，去掉藥渣後食用，如果紅痢就加紅糖服用；白痢則需要加白糖後飲用。
人字草可以將其泡水喝，先將人字草洗乾淨搗碎放進杯；之後準備一壺開水往其中加適量開水；隨後將其攪拌均勻，燜3-5分鐘左右；最後待其稍涼即可飲用。
取適量人字草，將其清洗乾淨；之後將其置於鍋中，加適量清水；隨後大火將其燒開，燒開後轉效果慢煮5-10分鐘左右即可。
適宜人羣：暑溼吐瀉，瘧疾，痢疾者
禁忌人羣：孕婦、體寒者。
不宜同食：寒涼食物。
