鹿茸可以天天吃嗎 鹿茸幾天吃一次效果最好

鹿茸是一種名貴的中藥材，有很好的滋補功效，深受人們喜愛，不知道鹿茸這種中藥材可以天天吃嗎？

鹿茸可以天天吃嗎

不建議天天吃。

一般來說，是不建議天天吃鹿茸的，因爲從中醫上來講，鹿茸是一種偏熱性的藥材，一般屬於冬季進補的食品，對於體質偏燥熱的人羣來說，每天食用的話容易引發上火的症狀。

而且鹿茸中的營養含量豐富，對人體擁有很好的滋補功效，每天食用的話人體難以對其進行較好的吸收，容易造成食材的浪費，所以最好不要天天吃。

鹿茸幾天吃一次效果最好

因人而異。

鹿茸幾天吃一次的效果最好要因人而異，一般以吃完之後沒有明顯的燥熱感，並且感到疲憊感稍微得到緩解爲宜，通常建議正常體質的人一週吃兩到三次就差不多了。

當然吃鹿茸的頻率也可以根據個人的喜好和體質來作適當調整，體熱的人可以少吃一些，體寒的可以多吃一些，不過無論是增量還是減量，都要循序漸進，一下子猛增猛減是不合適的。

鹿茸一次吃多少量合適

建議1-2克左右。

鹿茸作爲一種滋補的中藥材，對於每次的攝入量是有一定規定的，並不建議一次大量食用，否則容易引發流鼻血等上火的症狀，一般一次吃1-2克就差不多了，這樣既不會過量，又能保證每次的滋補效果。

一般鹿茸隔水燉的效果比較好，一次燉煮的時間最好超過兩個小時，這樣可以將其燉得較爲綿軟，更易被人體吸收。

鹿茸吃多了會怎麼樣

除了上面提到的上火以外，鹿茸吃多了還可能會：

1、腹瀉。一次性服用較多鹿茸的話，可能會使腸胃的負擔加重，從而導致腹瀉等不良症狀。

2、流鼻血。鹿茸吃多了可能會引發體內燥熱，從而導致流鼻血的症狀。

3、中風暈厥。因爲鹿茸的滋補作用很強，所以對於體質較爲虛弱的人來說，吃多了的話，可能會出現中分暈厥的症狀。