身邊的朋友最近經常吃靈芝粉，說是養生保健的價值很高，我也想買一些吃，但醫生說我最近不能吃熱性的東西，那麼靈芝粉是熱性還是涼性啊？
是平性的。
靈芝粉是中藥材靈芝研磨而成的粉末，而靈芝是一種味甘、性平，歸心、肺、肝、腎經，有補氣安神、止咳平喘功效的藥材，所以靈芝粉既不是熱性也不是涼性，而是平性的。
中醫認爲，藥物不同的性味不同，所導致的作用就會千差萬別，而相對於熱性和涼性的藥物來說，平性藥的作用更爲緩和，所以靈芝粉適用的人羣更爲廣泛。
建議空腹吃。
將靈芝粉空腹食用，可以減少食物對藥物吸收的影響，並且人體在空腹下，消化器官會更爲活躍，可以更好的將靈芝粉的藥效吸收，從而達到最佳功效，所以一般情況下，比較建議靈芝粉空腹吃。
只不過部分人羣空腹吃的話，有可能會出現噁心、嘔吐等胃腸不適的反應，因此出現胃腸道反應和胃腸道功能比較弱的人羣，也可以在飽腹後再吃，以減少藥物對胃腸的刺激。
可以適當吃一些。
靈芝粉做爲一種補益類藥材，具有很好的補氣補血作用，而女性在月經期間，體內雌激素發生變化，會處於比較虛弱的狀態，這時候服用一些靈芝粉，可以有效緩解月經期間的虛勞症狀，所以靈芝粉在月經期間是可以吃的。
但如果月經要是有不正常的情況，或者在服用後出現了不正常的情況時，就最好不要食用了，並及時到醫院就診查明原因。
靈芝粉用水衝開後，更容易被人體吸收，所以每次服用的時候，直接取適量靈芝粉，直接用溫水送服即可。
雞蛋是一種營養價值很高的食物，和靈芝粉一同服用，也可以起到很好的補益效果，並且食用口感也比較好，所以每次在蒸雞蛋的時候，可以放一些靈芝粉。
燉肉的時候，在湯內放一些靈芝粉，不僅可以有效增添肉營養和保健功效，而且還可以增添燉肉的風味。
