石斛不能和什麼同食 女性長期吃石斛好不好

石斛具有較高的藥用價值，但也是有自己的食用禁忌的，並不是什麼都可以一起吃的，那石斛不能和什麼同食？女性長期吃石斛好不好？

石斛不能和什麼同食

具體如下：

石斛作爲一種中藥材，味甘淡性微寒，其中含有大量的蛋白質、維生素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及藥用價值比較高，具有一定養肝明目、促進消化以及降糖、養胃等作用，是在生活中是比較受歡迎的，並無特殊禁忌同食。

只是石斛要注意與蘿蔔等通氣的食材食用，因爲石斛主要在人體小腸中被吸收，將其與蘿蔔等通氣食物一起吃，會降低石斛的價值。

女性長期吃石斛好不好

非必要情況下，不建議長期吃。

石斛對於女性來說是比較好的，適量吃能幫助調節女性內分泌，改善其卵巢、子宮等出現的不適，其次女性適量吃石斛還可以延緩肌膚衰老，促進細胞新城代謝；最後就是女性適量吃石斛能幫助改善其睡眠，對於失眠女性來說比較好。

但石斛具有一些藥性，女性在非必要的情況下，是不建議長期吃石斛的，否則不僅不利於身體健康，反而會導致身體虧損。

石斛的食用量多少爲宜

根據實際情況而定。

石斛具有一定清熱生津、健脾益胃等作用，適宜陰津虧虛的人羣進行食用，具有較好的養生保健作用，食用量多少爲宜，主要看是什麼人吃，怎麼樣吃。

一般要是隻將石斛用於養生保健食用，那麼並不建議過量，每次用量乾製5-10克左右即可；新鮮石斛15-30克左右即可；將其用於治療疾病時，那麼需要在醫生的指導下對症治療，否則對自身健康具有一定威脅。

石斛的副作用有哪些

石斛具有較強的養生保健作用，正常情況下來說，只要是正常範圍內食用，那麼對人體副作用都是不大的。

但要是過量吃，由於石斛性寒，可能會加重麼人體寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。

其次過量服用石斛，可能會引起驚厥，導致人體出現藥物中毒的症狀，其次對於易過敏者來說，還可能會誘發過敏性皮炎等。