肚臍，在中醫上又被稱爲神闕，是中醫養生中的重要穴，中醫非常重視肚臍的保健工作。如果我們對肚臍經常艾灸的話，你會收到意想不到的好處呢?今天小編就給大家介紹下肚臍艾灸常用的方法吧。肚臍眼在哪裏，相信我們每個人都知道吧，古人常說，“臍爲五臟六腑之本!”由此可見，肚臍的地位非常重啊。
肚臍其實還是人體的一個保健穴——神闕，據說神闕穴是一個返老還童、起死回生的穴位，如果在這個穴位施灸，可有復甦固脫、溫補元陽、健運脾胃、延年益壽的功效，具體怎麼操作呢?且看正文!
神闕又名臍中，屬任脈，爲保健灸要穴，一向受到養生家的重視。灸此穴，具有復甦固脫、溫補元陽、健運脾胃、延年益壽的功效。老年人陽氣不足、真元虛憊者尤宜之。神闕穴禁用化膿灸，一般常用以下6種方法。
1、溫灸器灸
我們將灸盒置艾條或者艾絨點燃之後放在我們肚臍上，然後艾灸半個小時，每天一次，十次是一個療程。
2、隔姜灸
取鮮姜1塊，切片，0.2～0.4釐米厚，用針扎數孔，放臍中，上置小艾炷或中艾炷點燃灸，每次3～5壯，隔日1次，每月灸10次。以每晚9時灸爲好，以灸至局部溫熱舒適、灸處稍有紅暈爲度。
3、隔鹽灸
先將紙浸溼，鋪於臍中，再用細鹽填平，上置艾炷施灸，覺熱或微痛時換炷再灸，用中等艾炷每次灸5～7壯，每日1次。連續灸數次後，休息10餘日再灸，或每週灸1～2次。
4、隔附子餅灸
將附子研爲細末，加麪粉少許以黏合，以水調和，製成薄餅，0.3～0.5釐米厚，待稍干時用針扎數孔，放臍中，上置艾炷施灸，1餅灸幹可再換一餅繼續施灸。每週灸1～2次。
5、溫和灸
每次用艾條灸10～20分鐘，至局部熱甚，每日1次，10次爲一療程，間隔10～20天再灸。
6、煉臍法
藥物處方：生五靈脂24克，生青鹽15克，乳香3克，沒藥3克，夜明砂(微炒)6克，地鼠糞(微炒)9克，木通9克，幹蔥頭6克，麝香少許，共研細末備用。施灸時取麪粉適量，用水調和成中空圓餅置於臍上，再將藥末6克放在臍內，另將槐樹皮剪成圓幣形，將臍上的藥末蓋好，1歲1壯，灸1次換1次藥末，每月可灸1次。適用於身體虛弱者，灸之可強健脾胃功能，預防疾病。正如《醫學入門》所說，“凡一年四季各薰一次，元氣堅固，百病不生”“益氣延年”。
