豐隆穴
足陽明胃經絡穴，位於小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。
按摩方法：用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘，然後順時針揉按穴位約5分鐘。
功效：通調脾胃氣機、祛溼化痰。
足三裏
足陽明胃經合穴，乃保健要穴，位於外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指蹺孳岔養。
按摩方法：用大拇指按壓或盒作柩錕順時針揉按穴位5-8分鐘，局部有酸脹感效果佳。
功效：足三裏除具有調理脾胃、疏風化溼功能，還能補中益氣、扶正祛邪，有利於增強機體免疫力。
中脘穴
在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。
按摩方法：用指端或掌根作用於穴位，順時針揉按2-5分鐘，亦可用四指指腹或掌心置於中脘穴，順時針按摩2-5分鐘。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用於溼滯、胃脘飽脹、噯氣者。
曲池穴
手陽明大腸經合穴，完全屈肘時，位於肘橫紋外側端處。
按摩方法：以大拇指指腹點揉此穴2-5分鐘，亦可用四指併攏，拍打此穴，以局部皮膚微紅爲度。
功效：可泄大腸溼熱，用於肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者，亦可治療溼疹等皮膚病症。
