穴位療法有幾千的歷史，我們經常說，胃疼按按這，頭疼按按那，可是有4個穴位一定要多注意！
內關穴——情緒穴
位置：這個穴位手腕部位，將手心向上，用力握拳，手腕兩根筋之間，距離腕部橫紋兩個拇指寬處就是內關穴。
作用：如果你最近心情煩躁、脾氣不好，那麼就一定不要按這個穴位，因爲按完後你就會發現壞脾氣都不見不見啦！是的，內關穴是心包的絡穴，具有調節情緒、睡眠以及心臟的作用噢！偶爾腸胃不適、消化不良也可以按按噢！
涌泉穴——睡眠穴
位置：涌泉穴在腳底，去掉腳趾頭，在向下的三分之一處的凹陷處。
作用：如果你睡眠不好，想熬夜的話，那麼就千萬不要按這個穴位了，因爲按完之後你會發現睡眠質量明顯變好了，而且完全不像熬夜了。沒錯，涌泉穴具有安神、促進睡眠的作用。
足三裏——常按穴
位置：足三裏位於小腿外側，犢鼻下3寸。
作用：如果你想靠拉肚子的方法來減肥，那麼就千萬不要按這個穴位，因爲按完之後你會發現消化不良、腹瀉的現象明顯改善了。當然足三裏還是一個養生非常好的穴位，沒事兒的時候也可以按按預防噢！
委中穴——急性穴
位置：委中穴在我們膝蓋後面有一個膕窩，膕窩的中間。
作用：如果急性腸胃炎、中暑的話，千萬不要按這裏，因爲可以省去藥錢！委中穴經常被用於治療急性腸胃炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等。
