血海是脾經的主要穴位之一，脾經所生之血在此聚集，它不僅能祛瘀血，還能促生新血，下面來看看血海的作用與好處。
中醫認爲，脾統血，脾經爲多血之經，血海穴爲血所匯之處，其血之多猶如海，因以爲名。經常刺激血海有化血爲氣，運化脾血的作用，能夠統治各種與血有關的病症，經常按摩對女性生殖系統的保健大有裨益。具體好處主要表現在以下幾個方面。
血海指脾經所生之血在此聚集，此此穴有理氣活血，引血補血，化瘀之功，是治療出血病症的最佳穴位，不管是出血，瘀血，還是貧血，血不下行，都可以選用此穴。
養血祛風也是血海的一大好處。中醫認爲“治風先治血，血行風自滅”。只要陰血旺盛，風邪便難以肆虐，所以經穴治療皮膚過敏瘙癢類疾病，大多離不開血海穴。
女子“以血爲本”，無論是機體的健康，皮膚的美容，還是維持最基本的月經和排卵週期，保證內分泌激素的正常分泌，都離不開陰血的營養與支撐，因此血海是女性身體中最重要的保健穴位。
血海是脾經的主要穴位之一，脾經所生之血在此聚集，它不僅能祛瘀血，還能促生新血，下面來看看血海的作用與好處。
很多人用眼過久，就會覺得眼睛酸脹，乾澀，有的還會出現手腳麻木現象，這是肝血虛的症狀，因爲肝開竅於目，在液爲淚，在體爲筋，所以肝血虛了就不能營養眼睛和筋脈，此時可以選擇血海穴來不足肝血，因爲肝克脾土，我們就要“扶土”，補脾血。
屈膝，以左手掌心按於右邊膝蓋髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45°，拇指尖下即是血海穴。對側取穴法同樣如此。
1.每天上午9-11點，這個時辰是脾經氣血最旺盛的時候，人體陽氣也正處於上升趨勢，所以可以直接按揉血海穴來補脾血，每側3分鐘，按揉時不要太用力，只要感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
2.用指尖用力點按血海1分鐘，以感到明顯的酸脹感，兩側穴位輪流點按3-5次，可以起到生血作用，改善女性月經過少的症狀。
3.痛經的時候，用兩個大拇指重疊按壓血海穴，可以緩解小腹疼痛感。
