血海是人體的穴位之一，很多人都說刺激這個部位有養生保健的效果，但是血海的功效與作用是什麼呢？血海用按揉還是敲打好啊？
血海是所生之血的聚集之處，因此是生血和活血化淤的要穴，要是經常刺激的話，可以起到以下作用。
1、調理月經：由於刺激血海有生血和活血作用，因此可以幫助改善機體的月經不調，尤其對於崩漏、閉經的效果更爲明顯。
2、改善皮膚病：血海可以活血也可以散風，因此經常刺激的話，對於蕁麻疹、溼疹、丹毒、3、風疹、皮膚瘙癢等多種皮膚也具有緩解作用。
4、健脾養胃：血海歸於脾經，因此經常刺激血海，還可以起到補益脾氣、養血助運等作用，使脾胃變的更爲健康。
5、活血止痛：血海的位置離膝關節比較近，因此經常刺激的話，對於膝關節的疼痛，膝關節髕骨的周圍、滑膜及韌帶的疼痛，也有可以起到一定緩解作用。
都可以。
血海是使用按揉還是敲打好，並沒有一個嚴格的規定，因爲只要找準穴位，無論是使用按揉還是使用敲打，都可以達到刺激穴位的目的。
但無論是使用按摩還是使用敲打，使用的力道都不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要是力度過大的話，反而容易造成局部受損，甚至出現局部疼痛、紅腫的情況。
每天上午9時-11時刺激效果最好。
因爲血海是歸於脾經的一個穴位，而每天上午9時-11時是脾經經氣最旺盛的一個時機，而且這個時間段，人體陽氣處呈上升趨勢，因此這時候按血海所以起到的效果會更爲明顯一些。
血海屬於足太陰脾經，位置在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，一般保持屈膝，用對側手掌按其膝蓋，2-5指向膝上伸直，拇指向膝內側約呈45°角斜置，在指端盡頭就是血海了。
