照海是身體諸多穴位之一，那照海的準確位置在哪裏呢？照海穴又能起到怎樣的功效與作用呢？
照海穴位於足內側踝區，內踝尖下1寸，內踝下緣邊際凹陷中， 在足大趾外展肌的止點處。
取穴：坐位垂足或仰臥位，由內踝尖垂直向下推，至其下緣凹陷處即爲本穴。
作用：滋明益腎，清利咽喉，安神定志。
照海穴爲八脈交會穴之一，通陰蹺脈，同時又是腎經上的穴位，且腎經“入肺中，循喉嚨，夾舌本”，所以照海治療咽喉疾病既是經脈循行之用，又是八脈交會穴之運用，用之則能使金水相生，達到滋陰補腎，清利咽喉的作刖。
照海爲腎經的腧穴，又爲陰蹺脈所發，具有補腎益精，調理衝任的作用，用於治療腎陰虧虛所致婦科經帶之疾，例如痛經、月經不調、帶下病等。
照海具有很有的滋陰作用，作用對於陰虛內熱所引起的便祕症狀，運用照海能起到較好的調理效果，臨牀上常與支溝配伍。
照海配腎俞、關元、三陰交治療月經不調；
照海配列缺治療咽喉疾病；
瀉照海補申脈治療嗜睡；
補照海瀉申脈治療失眠；
照海配中極、三陰交治療癃閉；
照海配關元、三陰交、膈俞、血海治療月經不調；
照海配中極、三陰交治療痛經，帶下；
照海配支溝治療便祕；
照海配足三裏治療腳氣；
照海配申脈治療足內翻、足外翻。
可以。
照海部位是可以進行艾灸的，對此艾灸能起到補益陽氣的作用，特別是對於一些腎經陽氣虧虛所引起的腰膝痠軟、四肢乏力、頭暈耳鳴症狀能起到一定改善作用。只是艾灸的時候注意不要距離皮膚較近，以免出現燙傷的情況。
