氣海穴歸屬任脈，氣，人體呼吸出入之息；海，百川歸處，百川彙集之處。該穴是先天元氣彙集的地方，主一身氣疾，下面來詳細講解氣海的作用與功效。
氣海即人體元氣的海洋，具有較好的補益元氣之功，古人說“氣海一穴暖全身”，就是說氣海有強壯全身的作用，可以調整全身虛弱狀態，增強免疫防衛功能，常刺激氣海有溫養益氣，補益回陽，益腎固精，強壯全身，延年益壽的作用，能夠治療臟器虛弱，真氣不足等一切因氣虛導致的疾病。
氣海穴在下腹部，而下腹是女性子宮，男性精囊藏身之處，都是極其重要的部位。中醫認爲，氣海內氣的強弱，決定了人的盛衰存亡，主治婦科疾病，如月經不調，崩漏，帶下，男性遺精，以及尿頻，尿閉，遺尿，腹脹腸鳴，臍腹疼痛等症，對中風脫症，脫肛也有很好的防治作用。
科學定位：在下腹部，前正中線上，在臍中下1.5寸。
快速取穴法：
1.仰臥位，先取關元，在關元與肚臍連線的中點處，按壓有酸脹感。
2.仰臥位，從肚臍向下量約1.5寸處，按壓有酸脹感。
關元定位：在下腹部，前正中線上，在臍中下3寸。
正坐，仰臥或站立，雙手放在臍下部，用左手中指的指腹按壓穴位，右手中指的指腹按壓在左手中指的指甲上，用兩手中指同時用力揉按穴位，力度以出現酸脹的感覺爲宜，每天早晚左右手輪流按摩穴位，先左後右，每次按摩1-3分鐘。注意女性經期忌按揉腰腹部。
氣海穴歸屬任脈，氣，人體呼吸出入之息；海，百川歸處，百川彙集之處。該穴是先天元氣彙集的地方，主一身氣疾，下面來詳細講解氣海的作用與功效。
直刺0.5-1寸，局部酸脹；斜刺向下進針2-3寸，局部酸脹，並可向外生殖器放射。艾炷灸3-7壯，艾條溫和灸15-30分鐘。
注意：孕婦不宜針刺；膀胱充溢時，不宜向下斜刺過深。
