海兔，又稱海蛞蝓，但是海兔不是兔，而是螺類的一種，屬於淺海生活的貝類，由於頭部長有兩對觸角突出如兔耳而得名。不同地區的海兔顏色不一樣，一般多爲彩色，營養豐富，肉質鮮美，受到不少人的喜愛，就是不知道海兔有什麼功效作用？
海兔中含有豐富礦物質，例如鈣元素、鎂元素、磷元素等，這些成分是骨骼的組成成分，食用可以增強骨骼的強度和生長發育。加之海兔富含蛋白質，是肌肉的組要組成成分，因此食用海兔可以起到強健筋骨的作用。
海兔中含有不少蛋白質、不飽和脂肪酸，多種維生素，以及鈣、鋅、磷、鎂等礦物質元素，這些營養成分是人體必需的營養物質，食用有助於促進人體的生長髮育，並且能夠維持人體正常的生理功能。
海兔富含維生素，尤其是含量豐富的維生素e，它屬於一種抗氧化劑，食用可以有效延緩肌膚衰老，還能夠防止色斑的產生，並且可以有效滋潤皮膚，使皮膚變得細膩有光澤，具有不錯的美容養顏的作用。
海兔富含蛋白質，其中所含的氨基酸組成比較接近人體的需要，能夠促進身體的新陳代謝，增強自身的抗體及抗病能力；而其中不少的維生素及微量元素，同樣有助於增強人體的免疫功能，提高自身的抗病能力，因此常吃海兔可以幫助提高人體的免疫能力。
海兔，又稱海蛞蝓，但是海兔不是兔，而是螺類的一種，屬於淺海生活的貝類，由於頭部長有兩對觸角突出如兔耳而得名。不同地區的海兔顏色不一樣，一般多爲彩色，營養豐富，肉質鮮美，受到不少人的喜愛，就是不知道海兔有什麼功效作用？
海兔中含有豐富不飽和脂肪酸、卵磷脂，這些營養成分能夠增進大腦細胞的發育，以及加強腦細胞的活性，可以改善記憶力和腦垂體後葉素，因此食用一定益智商、助記憶的作用，適合一些記憶力的老年人食用。
海兔營養價值不低，主要含有大量蛋白質、碳水化合物，不飽和脂肪酸、同時還含有不少的維生素、礦物質等，尤其是鈣，磷，鈉等成分，以及賴氨酸，蛋氨酸、胱氨酸等微量元素。營養價值較高，適當食用有利於維持生理功能，有益於身體健康。
