蒸汽眼罩是一種可以發熱的眼罩，在晚上睡覺之前戴上去，會感覺眼睛熱乎乎的，非常舒適，那麼整齊眼罩可以戴着睡覺嗎？
睡覺之前可以戴上蒸汽眼罩，但是不建議戴着過夜。
蒸汽眼罩中採用了自發熱的材料，拆開包裝接觸空氣之後就會發熱，將接觸眼睛那面的無紡布中的水份、精油等釋放出來，幫助眼睛緩解疲勞、促進眼睛周圍的血液循環。
而在蒸汽眼罩的包裝上面，明確標示了建議佩戴時間爲15-20分鐘，如果時間過長，眼罩中的水分蒸發了，但是眼罩還在持續發熱，可能會導致眼睛變得乾澀、甚至引起眼周幹紋。
可能有用。
蒸汽眼罩在使用的時候能夠令眼睛周圍皮膚變得溫熱、還會釋放出芳香氣味，令人感到非常舒適，同時能夠遮住燈光，對於因爲精神焦慮、心煩氣躁或者是被燈光影響而睡不着的人，有一定的助眠作用。
但是也有部分人羣使用蒸汽眼罩也無法助眠，建議自己試一試就知道了。
購買正規合格的蒸汽熱眼罩，並且採用正確的方法使用蒸汽熱眼罩，並不會產生危害，但是要注意下列情況：
1.佩戴時間過久：蒸汽眼罩一般建議佩戴15-20分鐘，佩戴時間過久可能會引起眼周皮膚變得乾燥。
2.蒸汽眼罩質量不合格：一些不合格的蒸汽熱眼罩，可能會出現溫度過高、發熱材料泄露等情況，可能會引起眼部皮膚燙傷。
建議一週使用3-4次即可。
蒸汽眼罩可以對眼睛起到一個熱敷的作用，促進眼周血液循環、緩解眼睛疲勞，一般日常護理眼睛建議一週使用3-4次即可。或者在眼睛出現疲勞等情況時再使用，效果也比較好。
