數九是全年中溫度比較低的一段時間，此時天氣較爲寒冷，數九的時間又還比較長，每一年的時間也都還不一樣，請問2022年數九天的時間表是怎樣的呢？下面一起來看看吧！
2022年的數九是從2021年12月21日開始的，因此，2022年數九天要從2021年12月21日開始計算，具體時間表如下：
1、一九時間：2021年12月21日-2021年12月29日。
2、二九時間：2021年12月30日-2022年1月7日。
3、三九時間：2022年1月8日-2022年1月16日。
4、四九時間：2022年1月17日-2022年1月25日。
5、五九時間：2022年1月26日-2022年2月3日。
6、六九時間：2022年2月4日-2022年2月12日。
7、七九時間：2022年2月13日-2022年2月21日。
8、八九時間：2022年2月22日-2022年3月2日。
9、九九時間：2022年3月3日-2022年3月11日。
可以適當的喝一些。
姜棗茶是以生薑、大棗爲主要原料進行製作而成的，性質較爲溫和，食用後可以起到溫補養生的作用，有助於驅寒和暖身，有些人在製作姜棗茶的時候還會往裏面添加一些紅糖，紅糖味甜，在姜棗茶裏面添加紅糖可以起到增甜的作用，而且紅糖性質較爲溫和，在姜棗茶裏面適當的添加紅糖可以增加溫補的作用，有利於身體健康。
若有需要的話，可以適當的喝一些。
人蔘是一種名貴的中藥材，在人蔘含有人蔘皁苷、人蔘多糖等多種營養物質，因此，人蔘也是一種滋補作用比較豐富的藥材，服用人蔘有大補元氣、復脈固脫的功效，適當的喝一些人蔘泡水可用於體虛欲脫、久病虛羸、肢冷脈微等症狀，若有對症的話，可以適當的飲服一些人蔘泡水，不過，若身體較爲健康的話，就不要喝人蔘泡水了，人蔘畢竟是中藥材，具有藥性，本身健康的話，喝人蔘泡水還有可能會引起反面作用。
若有需要的話，可以適當的喝一些。
綠豆湯是用綠豆熬煮而成的湯水，味道可口，營養價值高，從中醫的角度來說，服飲綠豆湯還有清熱、解毒的功效，有利於身體健康，數九天的時候溫度比較低，自然界的寒氣也比較重，一般情況下，不喝綠豆湯，喝溫補湯水較多，但是有些人在冬天吃得比較辛溫，就容易上火，上火的時候適當的喝一些綠豆湯就可以起到去火、清熱的作用，有助於體質的養護。
