冬季的天氣比較冷，這時候開空調製熱可以抵禦寒冷的空氣，那冬天睡覺空調製熱多少度最好？一起看看吧！
建議開20-22度即可。
空調是一種用來調節溫度的家用電器，冬天的時候可以維持室內的溫度，使人體處於溫暖的環境中，但冬天並不是空調製熱越高越好，冬天睡覺的時候要是空調製熱開的很高，會導致室內空氣乾燥，不僅會導致人體喉嚨幹痛，其次還會導致皮膚乾燥脫皮。
一般冬天睡覺室內溫度維持在20-22度左右即可，這樣溫度下人體比較舒服，不容易出汗，同時冬天空調製熱開20-22度，相對來說也是比較省電的。
睡眠模式。
空調具有的模式是比較多的，除了製冷、制熱模式外，還有自動模式、循環送風模式、睡眠模式以及除溼模式，越好的空調功能越多。
冬天睡覺的之後可以選擇睡眠模式，睡眠模式一般是8小時，冬天制熱時空調一小時下降2度，再過一小時會下降3度，然後以恆定溫度工作，整個過程一共下降5度，是不會導致人體受寒的。
要是家裏的空調沒有睡眠模式，那麼也開始直接調製熱模式，選擇20-22度恆溫即可。
往下吹好。
很多人沒有觀察過，其實空調出風口的朝向也是具有一定講究的，一般熱風比冷風要輕一些，通常建議冬天空調製熱的時候往下吹好一些，要是往上吹，那麼熱風集中在房間上面，很難導致房間變熱。
而空調吹風口往下吹，吹出來的熱空氣會與下面的冷空氣接觸，然後將冷空氣加熱上升，會使整個房間溫度都比較高，取暖效果更好。
沒事，但不建議。
有人覺得空調製熱一晚上會導致空調損壞，但其實空調是可以24小時不間斷進行工作的，並不存在損壞的說法，除非是三無產品。
但就健康層面上來說，是不建議空調製熱一晚上的，首先空調製熱的時候，房間的是密閉的，這樣很容易導致空氣不流通，從而增加室內二氧化碳和一氧化碳等有害氣體的含量，使房間滋生很多細菌和病毒，人體長時間待在這樣的環境中，很容易胸悶、發熱的現象，嚴重時還可能會感染疾病。
