天氣過於炎熱的時候，出汗太多就容易口渴，喝水是最能解渴的方法，大多數人覺得喝冷水更解渴，也有人說熱水比冷水解渴，那麼到底熱水和冷水哪個更解渴呢?
熱水和冷水相比，熱水更解渴。
通過對皮膚測定表明，熱水能降低皮膚溫度1°C-2°C，而冷水只能使口腔周圍變冷。而且喝熱水後會感覺身體更清涼舒適，渴感全消。要想解渴，喝溫開水最適宜，最佳水溫爲18°C-45°C。
喝熱水的時候，與體溫相近的溫水分子能較快的排列整齊的進入腸壁，所以能解渴。而且喝熱水身體出汗，能帶走體內部分熱量，這樣喝水對身體健康亦無害處。
冷水從人的口腔，腸胃會吸收掉很多熱量，導致內臟器官驟然變冷，不但不能解渴，而且對身體健康有影響。
喝冷水之後，體內溫度發生驟變，容易引起腸胃不適，輕則影響消化功能，重則引起胃痙攣和腹瀉。有胃病的人和胃部敏感的人尤其要注意。
喝冷水導致體溫驟變，不但會引起聲帶組織痙攣，而且還容易誘發不少炎症，從普通的傷風感冒到肺炎。
人在出汗過多，感到很渴的情況下大量喝冷水，只會越喝越渴，造成反射性出汗，導致體內失水更多，對身體健康危害更大。
