檸檬泡水用熱水還是冷水 痛風長期喝檸檬水好嗎

檸檬是我們生活中常見的一種水果，營養價值是比較高的，很多人喜歡吃，經常被用來泡水喝，那麼檸檬泡水用熱水還是冷水？痛風長期喝檸檬水好嗎？

檸檬泡水用熱水還是冷水

建議使用溫水。

檸檬泡水的時候，既不建議使用熱水，也不建議使用冷水，因爲熱水溫度太高，會導致檸檬營養被破壞，冷水溫度太低，將檸檬泡水不足以將檸檬成分析出，從而導致檸檬水營養不高。

一般泡檸檬水的時候，建議將水燒開煮沸冷卻到60-70度左右浸泡檸檬，這樣泡出來的檸檬水口感好，營養價值也高。

痛風長期喝檸檬水好嗎

比較好。

痛風與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關，屬代謝性風溼病範疇，而檸檬不適發物中的一種，痛風的患者主要是對於含有高嘌呤的食品要儘量避免食用，合理安排休息，不要過度疲勞，定期做身體檢查。

檸檬水中含有豐富的維生素和礦物質，可以爲痛風患者補充充足的營養，具有一定美容養顏、促進排便調節身體中的酸鹼平衡、減肥瘦身等的功效，可以爲痛風患者補充營養，所以痛風患者是可以長期喝檸檬的。

檸檬泡水的好處

檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力，具有較強的延緩衰老作用。

其次檸檬水中含有豐富維他命C的檸檬，是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕。

最後鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極爲豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。

新鮮檸檬怎麼食用

泡水

將檸檬鮮果洗淨；然後橫切成2mm厚的片；去種子後直接放入杯中沏涼開水；加入適量冰糖即可飲用。

糖漬

將檸檬洗淨切片、去籽後；然後按1千克檸檬片2-3千克砂糖的比例；之後採用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴；一週後即可飲用。

烹飪

檸檬也可以用來做菜，在烹飪有羶腥味的食品，可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中，可去腥除膩，同時起到一定提鮮作用。