白髮變黑的祕方
1.簡制黑髮粥
首先，我們要準備1小把黑豆，再準備2把黑米，1小把黑芝麻，10片百合，3把薏仁，2個核桃，2把大米和適量的紅糖。
2.烏髮粉
首先，我們要準備黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研製成細粉以後和勻，每天睡覺之前用牛奶豆漿或者是開水衝食一小湯匙就可以了。
這款烏髮粉沒有立竿見影的效果，但是堅持吃一個月就能有效的看到一頭濃密的黑髮，所以我們可以嘗試一下，但是腹瀉的患者不能食用，一定要等到腹瀉好了之後再服用。
3.中醫方劑治療白髮
我們可以準備30克桑白皮、15克五倍子、60克青葙子，用水煎取汁，然後外洗頭髮，就可以有效的讓白髮變黑。除此之外，我們還可以準備一些地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量，用水煎服，也是可以治療白髮的。
4.桑椹膏
製作桑椹膏，我們要先準備1000克的新鮮桑椹，清洗乾淨以後加水適量煎煮，每三十分鐘就取一次煎液，一共取煎液兩次。合併煎液以後，再用小火煎熬濃縮，等到較爲粘稠的時候，加蜂蜜煮300克，煮沸以後停火，等到冷卻以後裝瓶備用就可以了。
每天中午把這些準備好的食物放到碗裏面泡好，然後晚上開始熬粥，熬煮十幾分鍾變粘稠了就可以出鍋了，然後我們再關火，蓋上蓋子燜，第二天早上加點水以後放紅糖，熱兩分鐘就可以了。
黑髮變白的原因
黑髮變白的原因有很多，首先就是遺傳因素，家裏父母或者是其他長輩在年輕的時候長白髮，那麼孩子就很可能也會長白髮了。
或者是環境因素，長期生活在壓力很大的環境下，就會黑髮變白髮，除此之外，疾病因素、缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素等，都會讓頭髮變白。
所以我們在日常生活中，一定不要給自己太大壓力，多吃蔬菜補充維生素，不要挑食，預防黑髮變白，生活中還可以食用一些中醫祕方來滋養黑髮。
