少白頭是很多朋友都會有的,一般男生居多。現如今,男人的壓力是非常的大的,沒有健康的身體肯定是不行的,所以,爲了我們的健康,如果有白頭髮的話,肯定是要多注意保養的,那你知道白頭髮究竟該怎麼去除呢,感興趣的朋友不妨隨小編來了解一下。
少白頭怎麼治療
中醫認爲,脫髮、白髮是由於肝腎不足所引起。現代人的飲食與生活習慣正是導致後天肝腎功能失調的原因之一。從中醫的經驗,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能。
足三裏穴
點按一分鐘後可略放鬆,改點爲揉一分鐘,反覆3-5次。足三裏穴,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,淺層布有腓腸外側皮神經。
深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虛勞諸證。操作方法爲直刺1~2寸。
三陰交
自三陰交起,沿脛骨後緣向上依次點按,直至近膝關節的陰陵泉穴止,反覆10次後換另外一條腿。三陰,足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。
本穴物質有脾經提供的溼熱之氣,有肝經提供的水溼風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會於此,故名三陰交穴。
合谷
持續按一分鐘,會有酸脹或痠痛感,放開手指十秒鐘後再點按一分鐘,反覆直至疼痛減輕。合谷爲大腸經原穴,屬陽主表,取清走衰,宣泄氣中之熱,升清降濁,疏風散表,宣通氣血之功。合谷總治頭、面各症。用之得法,針到病除。齒、眼、喉嚨(咽喉)等症之特效穴。
按太溪穴
腳踝的太溪穴是重要穴位,能支配頭髮的營養成分,用手指輕按此養生穴位,可促進女性激素的分泌,使頭髮亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘,重複3次即可。
中醫上面穴位按摩的方法可以幫助我們治療少白頭,穴位按摩的方法簡單有效,只要我們找準穴位堅持按摩下去,效果是很不錯的,所以可以試試。
少白頭的原因
一是精虛血弱
腎精不足不能化生陰血,陰血虧虛導致毛髮失其濡養故而花白。
二是血熱偏盛
情緒激動致使水不涵木肝旺血燥血熱偏盛毛根失養故發早白。
三是肝鬱脾溼
肝氣鬱滯損及心脾脾傷運化失職氣血生化無源故而白髮。
除此之外中醫治療白髮的藥方也有很多,中醫藥方簡單有效多,如果我們能跟上文介紹的穴位按摩配合起來使用我相信效果會更棒的。下面就是詳細的妙方介紹。
白髮變黑髮的4大實用妙方
妙方一:內服枸杞子
每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝*虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。
妙方二:食用黑豆
將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。
妙方三:黑芝麻粥
準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效,適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑,分兩次食用。
生活中如何讓白髮變黑
1.加強營養
頭髮失去維持正常色素的營養,供應也會變白。許多科學研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等,都對形成色素,及其新陳代謝有重要影響。
2.勤於梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法,出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》,和《白髮候》中認爲,白髮的根源是身體虛弱,營養不良,故有“千過梳頭,發不白”的設想,意即勤梳頭可防止頭髮變白。
結語:如果你有白頭髮的話,這些食物還是得多注意一下的,健康的身體是我們都比較渴望的啦,勤於梳頭,既能保持頭皮和頭髮的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養,從而達到防止頭髮變白的效果。希望大家都能好好的瞭解一下,這個方法真的是非常不錯的,可以在睡覺前試一試。
