奶茶可以代替其他飲料，咖啡或者茶等，而咖啡等其飲料中含有咖啡因，會使大腦興奮，增加心臟負荷，導致夜晚失眠，難以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不會影響睡眠導致精神不佳。
喝奶茶可以保暖。冬天天氣比較冷，要是可以喝上一杯熱氣騰騰的奶茶，人體中的血液會流向全身的各個部位，身體就會因爲血液的流動而變暖，身體就會暖起來的，也不至於被風吹得那麼冷了。
泡一杯奶茶需要消耗一點時間的。泡奶茶的時間比較悠閒輕鬆，比起讀書與上班的時候的枯燥無味，可以緩解一下負面情緒，並可以緩解一下緊張的神經，讓大腦放鬆。
奶茶含有的特有的成分可以調節人體中酸鹼平衡的。也可以爲人體提供能量，奶茶中會有糖分，糖分會給人體提供能量，若人體能量不夠，糖分就會分解爲人體補充。
奶茶中的糖分比較高，蛋白質也比較高，還有奶茶中使用的香精也比較，也很不衛生，喝多了，容易發胖，對人女性愛美的人來說，就不好了。而本就不衛生的香精會加重對人體的傷害。
塑膠杯也不是裝奶茶的最佳選擇，塑膠杯是最具有隱患的，其組成成分pet,pp等原料製成，遇高溫就會分解出有害物質，有可能導致致癌，而引起健康隱患。
儘量不要在路邊攤買奶茶，那些商家賺錢，會買那些質量低劣的奶精等原料製做奶茶，也不是很衛生，沒有經過良好的製作環境以及製作程序，奶茶本身對身體就會有傷害，再加上不衛生或者奶精質量不過關，那麼這問題就不能小看了。
奶茶還是不要經常喝。雖然奶茶有好處也有壞處，縱使喜歡喝奶茶也該有所節制，不要經常喝。
