銀耳：
別名白木耳，是我國貴重的膠量食用菌和藥用菌。銀耳所含的酸性同多糖物量，能提高人體免疫力，對收氣管炎、肺部傳染無顯着的療效。
大蒜：
那是最得寵的佳蔬之一。它不只含無豐碩的卵白量、脂肪、磷量、糖分、維生素A和維生素C，並且含無大蒜素和蒜辣素等主要物量，具無遏止病毒和遏止癌細胞發展的做用。
