橙子有什麼功效呢 吃橙子有什麼作用

橙子的品種豐富，有甜橙、冰糖橙、臍橙等，橙子的營養價值很高，那麼橙子有什麼功效呢？

保護血管

橙子中含有大量的維生素C、維生素P，它們可以軟化血管，增加血管的彈性，降低血液的黏稠度和膽固醇的含量，提高人體抵抗力。對高血壓、動脈血管硬化等疾病有很好的食療作用。

潤腸通便

橙子中含有大量的膳食纖維和果膠物質，能夠促進腸道的蠕動，促進體內有害物質的排出，有很好的潤腸通便的功效，患有便祕的患者應該經常食用。

緩解孕吐

橙子口味酸甜，具有疏肝理氣、健胃祛痰、通乳止嘔等功效，十分適合孕媽媽食用。