羊鞭和羊腰子都是夜市燒烤攤上非常受歡迎的食材，但是吃完了羊鞭和羊腰子之後臉紅紅的是怎麼回事呢？
吃多了羊鞭和羊腰子之後可能會臉紅，屬於正常情況。
因爲羊腰子性溫，有補腎、益精、填髓的功效，羊鞭性溫也有補腎氣、益精髓的功效；二者都屬於溫熱滋補、益腎助陽的食物，吃多了之後就可能會有面色發紅、身體燥熱、流鼻血、流汗的情況。
可以一起吃，但是注意不要吃太多。
羊腰子和羊鞭雖然有很好的補腎益精的功效，但是二者都是溫補食材，吃多了容易補過頭，同時二者中都含有豐富的蛋白質和脂質，吃多了會加重腸胃負擔，可能引起消化不良。
如果將羊鞭和羊腰子一起吃，建議將二者的食用量控制在200克以內。
直接炒菜吃或者燉湯吃都有很好的補腎效果，如果想要更好的食療效果，建議和一些具有補腎壯陽效果的食材一同燉湯，如續斷、杜仲、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子、沙苑子、核桃仁、鎖陽、枸杞子等等。
羊腰子的補腎壯陽效果更好。
羊腰子其實就是羊的腎臟，其性溫，味甘，入腎經，有補腎、益精、填髓的功效，適合腎虛導致的腰膝痠軟、腰背冷痛、耳鳴、消渴、養胃、滑精、尿頻、遺尿等人羣食用。
而牛鞭補腎壯陽效果並沒有羊腰子好，牛鞭中富含蛋白質和鈣質，更適合缺鈣、骨質疏鬆的人食用。再加上牛鞭的海綿體組織並不發達，因此如果想要比較好的補腎效果，可以選用鹿鞭、驢鞭、狗鞭等海綿體組織較爲發達的動物的莖睾組織作爲食療佳品。
