桃膠，又名桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠、桃凝等，是一種天然的成分，桃膠是桃樹自然分泌，或在外力作用下產生傷口而分泌的，有利於桃木傷口自愈，具有一定的營養作用，女性吃桃膠有什麼好處呢？
桃膠，又名桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠、桃凝等，是一種天然的成分，桃膠是桃樹自然分泌，或在外力作用下產生傷口而分泌的，有利於桃木傷口自愈，具有一定的營養作用，女性吃桃膠有什麼好處呢？
桃膠中含有大量的果膠，吃起來Q彈爽滑，滋味獨特，果膠除了可以改善食物的口感外，還有潤腸作用，而且，桃膠中還含有膳食纖維，食用桃膠，具有促進腸道蠕動、促進糞便排出的作用，因此，女性有排便不暢的情況時，可以適當的食用桃膠。
桃膠中含有大量的果膠、膳食纖維等成分，食用桃膠後，食物會進入腸道，增加飽腹感，減少之後食用食物，有利於減肥瘦身，因此，食用桃膠是具有輔助減肥的作用，適宜減肥期間，或者保持身材時食用，桃膠營養味美，還能減肥瘦身，適宜女性長期食用。
桃膠性質平和，在其成分中含有多種微量元素，具有一定的活血作用，桃膠既是美味可口的食物，又是具有美容養顏作用的食材，食用桃膠可以促進血液循環、促進代謝，對皮膚的養護具有一定的作用，經常食用桃膠可以起到一個美容皮膚、抗衰防皺的作用。
在桃膠中，含有一種叫半乳糖的成分，半乳糖大量存在於動物乳汁中，植物中除了甜菜，其他的很少含有。半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂的成分，因此，適當食用桃膠能補充大腦所需的半乳糖，有一定的健智益腦功效。
都可以。
桃膠一般不會單獨烹飪，而是加入其他食材一起料理，做成湯羹、甜品比較常見，具有極佳的滋補作用，早上和晚上都可以食用，早上可以拿桃膠當早餐食用，營養又美味，桃膠中含有大量的膳食纖維和果膠，易產生飽腹感，晚上不吃飯的話可以吃一碗桃膠營養湯羹，美味又不會覺得餓。
