吃桃膠有什麼好處 桃膠怎麼吃最好

桃膠，別名桃花淚，又名桃油，桃脂，桃樹膠，桃凝，採自桃樹，是從桃樹上分泌出的膠狀物。也是時下流行的美容養顏聖品。

桃膠的功效作用

1、養顏嫩膚

桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤哦。

說女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又覺得很渴，又想喝。其實，這是因爲體內津液異常導致的，吃桃膠能補充水分起到很好的生津止渴的作用。

桃膠是補品，亦是藥品，但它沒有藥的副作用的哦。常吃可以促進腸胃蠕動，降低腸胃內堆積的垃圾，達到潤腸通便的效果。

桃膠的做法

桃膠經過長時間浸泡之後，會變成果凍一般的透明物質，本身無味，但細細品來，卻有一點清香，口感則如果凍，鮮嫩滑爽。

桃膠銀耳雪蓮子

食材：

桃膠4-5顆、銀耳半朵、雪蓮子20粒、黃片糖適量

做法：

1、將桃膠和雪蓮子放入清水中浸泡一晚。

2、銀耳放入清水中浸泡一晚。

3、將泡好的桃膠和銀耳控幹水分，去掉雜質。

4、銀耳去掉根部撕成小朵。

5、將桃膠銀耳和雪蓮子倒入電燉盅中。

6、加入適量清水隔水燉煮。

7、待桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量黃片糖，糖融化後即可食用了。

皁角米桃膠牛奶

食材：

桃膠、皁角米、冰糖、牛奶

做法：

1、將桃膠和皁角米在冷水中浸泡一夜並清洗乾淨。

2、加入適量的水大火煮開，放入冰糖，小火慢燉20分鐘。

3、燉好的桃膠加入牛奶即可。

木瓜燉桃膠

食材：

木瓜1個、桃膠20克，薏仁、冰糖適量。

做法：

1、桃膠、薏仁放入清水浸泡8小時以上至軟；

2、將泡軟的桃膠反覆清洗；

3、桃膠、薏仁加少許水，隔水先蒸30分鐘；

4、木瓜對半切開，去籽，將隔水煮過的桃膠、薏仁倒入木瓜中，撒上少許冰糖。在繼續蒸20分鐘即可。