桃膠是一直以來都十分受歡迎的一種補品，那麼桃膠吃的有什麼好處？桃膠吃多了會怎麼樣？
桃膠是一種含有大分子糖類的物質，在胃內比較難以消化，可以促進腸胃蠕動，有利於緩解胃動力不足的情況，預防腹脹。
桃膠具有通淋的作用，有利於促進人體多餘的排出，減輕體內水分過多導致的水腫，而且對於小便不盡的情況也有一定的緩解作用。
桃膠具有活血的作用，有利於促進體內淤血的消散，同時還有促進補血的作用，對於貧血導致的氣色蒼白以及虛弱無力的情況有一定的緩解作用。
桃膠還具有止瀉的作用，對於腹瀉不止，尤其是痢疾的情況具有很好的止瀉效果，可以緩解由於腹瀉導致的水電解質紊亂，以及營養的丟失。
桃膠中含有的大部分是胃難以消化的大分子多糖，因爲人體缺乏相應的消化酶，所以在食用的時候需要注意，食用過多可能會加重腸胃的消化負擔，導致消化不良的情況。
桃膠具有通淋的作用，對於尿道感染導致的小便不適情況具有緩解作用，但是無此症狀或者比較敏感的人食用過多，很有可能會導致尿頻的情況。
不建議孕婦食用。
桃膠是一種具有活血化瘀的食物，如果孕婦食用，很有可能會對胎兒產生一定影響，不利於孕婦以及胎兒的健康，而且桃膠本身也難以消化，如果孕婦食用，還有可能會導致消化不良的情況，所以建議孕婦最好不要食用。
可以。
桃膠可以用來熬粥喝，桃膠中含有許多的大分子多糖，所以比較難以消化，用來煮粥可以促進桃膠的軟化，有利於消化，而且用桃膠來煮粥，一方面可以吸收粥中的營養，另一方面還可以吸收桃膠的營養成分，有利於發揮桃膠的功效與作用。
