蘋果是我們平時吃的比較多的一種水果，一年四季都有，在吃蘋果之前我們是要將蘋果清洗乾淨，這樣才能保證殘留在表皮的農藥和石蠟。那麼怎麼清洗蘋果上的蠟呢?
將蘋果過水浸溼後可以在表皮放上一些鹽，來回輕輕地搓蘋果，這樣可以將蘋果表面上的髒東西很好的洗乾淨，然後再用水衝乾淨，就可以放心吃了。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且，食鹽也非常乾淨。
準備好一個小盆，然後放一些澱粉，將蘋果洗乾淨，而且這個方法也適合洗梨和葡萄水果，而且洗出來水果也會不容易變色。
將牙膏塗抹在蘋果的表面當清潔劑，這個辦法也非常的有效果，然後用熱水清洗，這樣就可以將蘋果表面的保鮮劑清洗乾淨。
吃蘋果對皮膚是有一定好處的。
蘋果中含有大量膳食纖維，能改善便祕，能幫助排出身體當中的毒素，身體裏面的毒素都排出去了，皮膚自然會變的比較光滑細膩。
蘋果含有多種維生素，特別是維生素C，能減少黑色素的產生，使皮膚變得白皙透亮，光澤而富有彈性。
1.最佳時間是早上，這個時候脾胃活動很旺盛，吃蘋果有利於吸收，甚至空腹吃蘋果也是可以的。
2.午飯前半小時之後也比較適宜，飯前後半小時吃蘋果減肥效果都比較好。
3.午飯後半小時也是可以的，但是在下午之前吃掉它是最好的，畢竟有句古話說“早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上銅蘋果。”
4.晚餐後吃蘋果不利於消化，不建議在晚餐後吃蘋果。
5.建議吃完蘋果之後一定要漱口，因爲蘋果中含有酸性物質，可能腐蝕牙齒。
蘋果核裏含有氫氰酸，它含有劇毒，如果不小心吃掉了蘋果核一定要吐出來，這種物質積累到一定的量會中毒，積累多了會出現頭暈、呼吸不暢等不良反應。
市場上有些蘋果看上去特別好看，特別誘人，這個時候要注意辨別，這些蘋果的成長環境可能與化學有關，它們可能是經過膨大素催生，催紅素增色，並通過防腐劑保鮮的這些添加劑對腎臟不太好。有些蘋果還有塗工業石蠟，它能夠使蘋果一直保持鮮亮，特別好看，但是吃了會對身體不好
由於蘋果中含有鞣酸，會和海產品發生反應，導致蛋白質營養降低，且會造成腹痛、噁心、頭暈等中毒現象。所以含有鞣酸的水果都不宜在吃過海產品後食用，如草莓、檸檬、柿子、葡萄等水果。
