冬瓜是一種營養成分豐富的蔬菜，有着人體所需要的各種氨基酸膳食纖維以及維生素，具有比較高的營養價值。那既然冬瓜那麼好，是不是能無限制的多吃呢？吃多了會怎麼樣？
冬瓜吃多了不好，不宜多吃。
冬瓜具有防癌抗癌，美容養顏、減肥瘦身、清熱解暑、利尿消腫等功效，適量食用對於身體是好處多多，但是不管是吃冬瓜也好還是其他食物，都要注意適可而止，不宜過多食用，以免給身體帶來副作用。
冬瓜味甘性寒，是寒性食物，有清熱解暑的功效，如果食用過多會加重體內寒氣，特別是本身寒性體質、脾胃虛寒的人羣，在過多的食用冬瓜後，容易出現腹瀉、腹痛等症狀。
冬瓜中的鉀含量是比較高的，如果大量食用的話會加重腎臟的代謝負擔，長期這樣吃容易影響腎臟功能。
冬瓜要控制好食用量，以免食用過多傷害脾胃功能，一般每次的食用量控制在200克左右爲好，做成冬瓜湯也使不宜多喝的。
冬瓜不僅不宜一次性食用過多，也不宜吃得過於頻繁，以免積寒而對脾胃不利，一般每週吃個2-3次的冬瓜就好了，一週的量不超過600克。
冬瓜是一種營養成分豐富的蔬菜，有着人體所需要的各種氨基酸膳食纖維以及維生素，具有比較高的營養價值。那既然冬瓜那麼好，是不是能無限制的多吃呢？吃多了會怎麼樣？
1、冬瓜性寒，是寒涼性食物，像體質虛弱、久病、胃寒、脾胃虛寒、易腹瀉、陽虛火旺、代謝慢者、體型消瘦人羣，要少吃或是不吃冬瓜。
2、爲了中和冬瓜的寒性，在煮湯時，可以適量加入溫熱性的食物，像生薑、蒜、蔥白等。
