減肥山楂可以吃嗎 吃山楂能減肥嗎

山楂酸性十足，還沒將山楂送入嘴，單是聞着山楂味，就已經條件反射，分泌唾液了。那麼減肥山楂可以吃嗎？

減肥山楂可以吃嗎

可以吃。

山楂在中藥裏是一種健胃消食、降血脂降血壓的食物，大體來說喝山楂泡水有一定的降血脂和軟化血管的功效，需要長期服用纔有可能起到作用，但不是絕對可以去減肥，所以建議最好適當的運動才真正起到減肥的效果。

吃山楂能減肥嗎

答案是不能，我們日常所食用山楂多是爲了開胃消食、化痰止咳，減肥的作用可以說是微乎其微。不喜歡食用山楂的小夥伴可以嘗試製作山楂飲品，加入白糖、菊花等中和山楂的酸澀，酸甜可口，夏天冷藏後飲用效果更佳，是不錯的解暑食物。

山楂怎麼泡茶喝

1、山楂湯

原料：山楂500克，白糖100克

製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

2、山楂茶

原料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克

製法：將以上幾味共研細末，分爲10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡爲度。

3、山楂銀菊飲

原料：山楂、銀花、菊花各10克

製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶衝飲，爲1日量。