橙子是我們秋冬季節吃的最多的一種水果，所含的營養成分非常多，吃起來口感也好，一般我們都是直接剝皮食用，那麼橙子可以做罐頭嗎?
橙子的味道酸甜，營養豐富，而且在橙子的品種中，冰糖橙的味道會更好，口感也比較好，是很健康的一種食物選擇，所以說橙子是完全可以製作成罐頭吃的，而且製作成罐頭之後的味道以及口感都是很出色的。
1.準備好橙子若干個，適量白糖，一把小剪子，一個碗，適量的水。
2.把橙子剝開之後，分開切成瓣，然後把其中的白絲用手輕輕的全部都刮乾淨。
3.想要讓橙子罐頭在煮制之後，吃起來不苦，需要用小剪子，把橙子上的的橙衣小心的剪開，之後輕輕的剝離，放在碗中備用。
4.把水倒入鍋中，煮沸之後放入白砂糖，等到白糖融化後放入橙子，煮上1分鐘之後盛出，放涼就可以吃了。
橙子含有非常豐富的維生素C、P的存在，可以幫助有效的增加機體抵抗力，還可以很好的增加毛細血管的彈性，對於降低血中膽固醇是有好處的，還可以幫助緩解高血脂症、高血壓、動脈硬化的症狀。
橙子中含有大量的纖維素和果膠物質存在，可以幫助促進腸道蠕動的速度，還有利於清腸通便，對於排除體內的有害物質是有好處的。選擇吃橙子罐頭可以促進腸胃健康，還可以有解油膩、消積食、止渴、醒酒等作用。
橙皮味甘苦性溫的食物，含有有類黃酮和檸檬素，止咳化痰的功效是很強的，能幫助解決肺部不適，促進肺部健康，適量的的橙子罐頭能夠幫助化痰、潤肺、止咳。
1、 有胸膈滿悶、噁心欲吐症狀的人宜吃。
2、 患有急性乳腺炎、乳房腫痛、乳汁不通的女性宜吃。
3、 飲酒過多、宿醉未醒的人適宜吃。
1、 患有糖尿病的人最好不吃。
2、 胃虛寒的人儘量少吃。
3、 有腹脹、腹瀉症狀的人不要多吃。
