黃瓜是我們常見的蔬菜一般在菜市場或者是超市都是有的賣的，黃瓜家常菜的做法有涼拌黃瓜、雞蛋炒黃瓜等，那麼黃瓜有什麼美容作用？
黃瓜能夠平和除溼，對於皮膚產生的皺紋有很好的收斂作用。黃瓜中含有豐富的維生素能夠有效對抗皮膚衰老，減少皺紋的產生也能夠幫助淡化清除皺紋。
黃瓜中含有的豐富的維生素C能夠美白肌膚、增強細胞活力，保持皮膚彈性。可以將西紅柿和黃瓜一起切成片之後敷在皮膚上既能達到效果。西紅柿也是維生素C十分豐富的食物，搭配食用，效果更好。
黃瓜能夠有效幫助有效深層清潔肌膚。特別是將黃瓜連皮帶籽一起打成汁之後敷在臉上能夠有效清除毛孔內的污垢油脂，避免毛孔內殘留污物，保持肌膚柔潤清潔。
黃瓜是含水量最爲豐富的蔬菜，其中有含有大量的維生素，能夠被肌膚有效吸收利用。特別是黃瓜屬於涼性食物，不僅能夠清熱還能夠鎮靜清爽肌膚，特別適合夏天護膚使用。
夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
黃瓜能夠幫助促進身體血液循環，加上其涼性食物，具有很好的清熱、解渴、利水等功效能夠幫助有效去除痘痘。如果是將黃瓜搭配綠豆使用，其消炎祛痘的效果會更好。
黃瓜中含有的水分，維生素C以及維生素E，都有助於皮膚健康，增強皮膚彈性，夏季臺上暴曬，容易可產生色斑，夏季多食用黃瓜能有效的幫助減少色斑，同時在黃瓜中的黃瓜酶這種物質，亦有着預防衰老的功效。
夏季陽光猛烈，太陽暴曬讓頭髮容易乾枯，暗黃，黃瓜中含有的硅元素，能使頭髮更柔順，指甲更亮更結實。黃瓜中還含有硫元素，硫元素有助於刺激頭髮生長。所以夏季多吃黃瓜能讓頭髮亮麗健康。
