飲食不規律是現在的上班族普遍存在的現象，要麼不吃，要麼暴飲暴食，長期如此，腸胃疾病就容易找上門來，因此保持規律飲食，是保證腸胃健康的前提，要養胃，飲食調理是重點，除了吃養胃的食物之外，很多茶飲也有養胃功效，那麼下面就看看喝什麼茶對胃好。
材料：白朮，茯苓，薏米，茉莉花各3克，菊花2克。
做法：將白朮，茯苓，薏米洗淨，瀝乾水分備用，鍋中加水500毫升，加入白朮，薏米，茯苓，開大火煮沸，轉小火加入菊花再繼續煮5分鐘，濾渣取汁後泡茉莉花茶即可。
功效：健脾開胃，主要治療因脾胃虛弱引起的食慾不振症狀。
宜忌人羣：慢性腸胃炎，消化不良人羣宜多喝。
材料：陳皮6克，紅棗5枚。
做法：將紅棗對半切開，和陳皮一起放入杯中，衝入沸水，浸泡十分鐘後即可飲用。
功效：陳皮理氣挑中，燥溼化痰，對改善胸腹脹滿，不思飲食，嘔逆咳痰，胃痛嘈雜有益;紅棗健脾養胃，補中益氣，緩和藥性，兩者一起泡茶飲用，具有理氣和中，破滯氣，益脾胃，此茶適合脾胃虛弱者調養用，能排出腸胃滯氣，去油膩，止吐又止瀉。
宜忌人羣：胃有寒氣，消化不良，酒肉攝入過多者宜常飲;胃熱，陰虛火旺者不宜飲用。
材料：山楂3克，話梅1枚，蜜棗2枚，玫瑰花3朵。
做法：將山楂，話梅，蜜棗和玫瑰花放入杯中，衝入沸水沖泡，浸泡10分鐘即可飲用。
功效：開胃消食，健胃止痛，全面調整腸胃功能。
宜忌人羣：胃部滿脹，消化不佳者應常喝;孕婦不宜飲用。
材料：桂圓5錢，西洋參2錢，綠萼梅1錢，薄荷1.5錢，冰糖適量。
做法：將全部中藥分成四份，每次取一份放入保溫杯內，加沸水250毫升沖泡，燜5到10分鐘，過濾後加入冰糖，即可飲用。
功效：補氣健脾，滋陰潤胃，強化消化道抵抗力，避免腸胃疾病發生。
宜忌人羣：消化道抵抗力弱，容易感染腸胃疾病的兒童可以喝;有高血壓，失眠，出血性疾病的人要忌喝。
飲食不規律是現在的上班族普遍存在的現象，要麼不吃，要麼暴飲暴食，長期如此，腸胃疾病就容易找上門來，因此保持規律飲食，是保證腸胃健康的前提，要養胃，飲食調理是重點，除了吃養胃的食物之外，很多茶飲也有養胃功效，那麼下面就看看喝什麼茶對胃好。
材料：麥門冬，黨蔘，北沙蔘，玉竹，天花粉各9克，烏梅，知母，甘草各5克。
做法：將所有藥材洗淨研磨成粗末，放置於保溫瓶內，用沸水沖泡。蓋上杯蓋燜30分鐘即可。
功效：麥門冬，玉竹，北沙蔘都有益陰養胃功效。天花粉，烏梅味甘酸，生津開胃，有助胃陰恢復，黨蔘，甘草可補益脾胃，用來一同泡茶飲，有很好的益陰養胃功效。
宜忌人羣：萎縮性胃炎，熱病後邪熱已去，胃納不佳，口感舌燥，胃陰不足，胃酸缺乏，消化不良者宜飲用;溼熱或食積引起的脘悶腹脹，大便不通暢者不宜服用。
材料：山楂適量。
做法：將山楂洗淨，切細絲，曬乾，每次取20克，沸水沖泡後飲用，每日三到四次，代茶飲。
功效：山楂具有消食化積，活血散瘀的功能，適宜於調理食積停滯，油膩內積，腹痛腹瀉等症，並且對產後淤血腹痛，惡露不盡以及一切瘀滯出血的症候有活血散瘀的作用。用來泡茶喝有助於增加胃液消化酶，幫助消化。
宜忌人羣：高血壓，高血脂，脂肪肝人羣;萎縮性胃炎，膽囊切除綜合症等消化不良人羣，小兒，老人脾胃功能低下，尤其是吃油膩肉食之後消化不良人羣;胃酸過多者要慎服。
材料：炒白朮12克，炒枳實8克，砂仁，木香各5克。
做法：將所有藥材洗淨，裝入藥袋，放入保溫瓶中，衝入800毫升沸水，蓋緊瓶蓋悶泡半個小時後，即可飲用。
功效：白朮健脾暖胃，枳實性微寒，味苦，辛，歸脾胃經，大腸經，有行氣除脹，消積導滯的功效，木香調中通滯，行氣止痛，砂仁性溫，味辛，歸脾經，胃經，有溫脾暖胃，行氣調中，化溼除濁，止嘔安胎的功效。四藥合用，能有效運脾行氣，消痞除濁，和胃消食。
宜忌人羣：消化不良，食積人羣;脾胃虛弱引起的食慾不振，胸脹胸悶，腹脹腹瀉人羣宜飲用;陰虛陽亢，口渴津少等虛熱症狀者不宜飲用。
材料：炒麥芽12克，炒山楂片3克，紅糖9克。
做法：將超麥芽和炒山楂片洗淨，放入藥袋，裝入保溫瓶中，加沸水600毫升沖泡，蓋緊瓶蓋悶泡，30分鐘後即可飲用。
功效：麥芽健脾開胃，和中消食，山楂健脾開胃，行氣活血，散瘀止痛。二藥配合，加紅糖的暖胃作用，能有效治療食積，嘔吐，腹脹腹悶等。
宜忌人羣：消化不良，食積人羣，脾胃虛弱，胃氣上逆人羣宜飲用;哺乳期婦女忌喝。
