吃燕窩時不可以吃其他什麼東西 燕窩一次吃多少克合適

燕窩是我們都很熟悉的一種名貴滋補食物，由於它的營養價值非常豐富，滋補效果極佳，因此受到了很多人的青睞，但是燕窩和別的食物一樣，是有一些搭配禁忌的，那麼吃燕窩時不可以吃其他什麼東西呢?

吃燕窩時不可以吃其他什麼東西

茶水

茶葉中富含的鞣酸含量是非常多的，可能就會和燕窩中所富含的一些豐富蛋白質發生反應從而破壞燕窩的營養價值，達不到想要的營養效果，並且還會降低身體對營養物質的吸收，從而降低燕窩的營養價值。所以說吃燕窩是不要喝茶爲好。

酸性食物

燕窩中所富含的一些蛋白質含量非常豐富，酸性食物會和蛋白質發生反應，從而降低燕窩的營養價值，這樣吃燕窩也就達不到養生目的，通常所見到的酸性食物有山楂，檸檬等。

油膩辛辣食物

在吃燕窩的時候也要避免一些過油膩辛辣的食物，因爲這些食物可能就會影響身體對於燕窩營養成分的吸收和利用，會對身體健康不利，可能會造成一些消化不良，腹痛腹瀉等現象。

燕窩一次吃多少克合適

吃燕窩時最好注重適量，成年人的話每次吃3到5克，青少年每次吃三克左右，孕婦由於在懷孕期間需要補充大量的營養物質，所以說吃的燕窩相比較於來說也要多一些，每天吃六到七克就可以補充身體中所需要的一些營養成分。如果吃少的話可能不會達到補充身體的效果，吃多的話反而還會出現浪費的現象。

燕窩每天什麼吃功效最好

吃燕窩是最好可以選擇在早上，因爲早上是空腹的時間，吃燕窩的話營養吸收是非常充分的，可以儘快的吸收燕窩中所富含的一些營養，而且在早上空腹時間吃燕窩不會引起一些不良的反應。