山楂蘋果牛奶榨汁可以嗎 山楂蘋果牛奶榨汁的功效

山楂、蘋果、牛奶都是生活中比較常見的食物，很多人都會在生活中做東西吃，那麼山楂蘋果牛奶榨汁可以嗎？

山楂蘋果牛奶榨汁可以嗎

食物沒有相剋，山楂和蘋果牛奶能在一起榨汁。

山楂又名山裏紅、紅果、胭脂果，是薔薇科山楂屬中的果實，有很高的營養和醫療價值。常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化，使人延年益壽。

中醫學認爲蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。

牛奶中所含有的蛋白質都是優質蛋白質，主要爲酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其中包含人體生長發育所需要的全部氨基酸，牛奶中各種礦物質元素以及微量元素比例比較合適，而且容易被人體吸收。

三者都是營養豐富的食物，所以可以一起榨汁食用，對於人體還有一定的好處。

山楂蘋果牛奶榨汁的功效

1、改善膚質粗糙，山楂蘋果牛奶汁具有：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。消除脂肪、健胃整腸。如體質差弱者適合常飲用。

2、改善身體機能，補充營養，減少心臟病和動脈硬化的機率。清潔消化道，促進食物消化。預防心臟病。蘋果和蘋果都是種強大的清潔劑，加上牛奶可以補鈣，對身體健康很重要。

山楂蘋果牛奶怎麼榨汁

用料：蘋果2個、山楂10個、牛奶500ml、冰糖適量。

做法：

1.山楂十個洗淨，去核，去蒂，切成小塊，平均一個山楂可以切成三到四塊，具體就根據山楂大小來決定切幾塊。

2.兩個蘋果洗淨，蘋果削皮，切成小塊。

3.將切好的山楂和蘋果倒入豆漿機，加牛奶。

4.豆漿機連接電源，選擇米糊模式，開始榨汁。

5.待豆漿機工作完畢後聽見滴滴的響聲就代表果汁榨好了，倒入容器內，由於豆漿機榨好的果汁是熱的，溫度比較高，小心不要被燙到，放入冰糖若干，根據個人口味逐量添加。

6.十分鐘估計冰糖就可以融化了，攪拌後將果汁倒入杯子內，就可以享用了

山楂還可以喝什麼打汁

胡蘿蔔

原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿蔔半根，適量蜂蜜。

做法：

1、將山楂和胡蘿蔔分別洗淨，山楂每顆去籽後每顆切四瓣;胡蘿蔔半根在洗淨切碎備用。

2、將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。

3、用蜂蜜調味即可飲用。

功效：健胃消食，養顏明目。