古法黑糖是用古法熬製更長時間的紅糖,因顏色偏深近似黑色,故被稱爲黑糖，那麼古法黑糖一天喝幾次呢？
一天一次就可以了。
黑糖硬度很低，可以隨隨便便用手掰開來，根據使用方法，經期的女孩子應該泡4塊，平時只要2塊就夠啦，平時兩顆是不會發胖的喲，黑糖不需要吃的太多，畢竟是黑糖是濃縮的紅糖，喝得過多會比較膩。
黑糖的最佳服用時間就是早上九點到十一點了，還有下午的三點到五點。在早上九點到十一點的時候，脾胃正在運行當中，這個時候去吃黑糖的話，對自己的健康有很大的好處。下午三點到五點的時候，大家非常辛苦，在這個時候吃黑糖，可以補充能量，讓大家在下午也有很好的精神狀態。
古法黑糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用黑糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用黑糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，黑糖亦有極佳的療虛進補的好處，老人適量吃些黑糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
黑糖可以幫助改善痛經、經後精神差、氣色不好等多種症狀。每天中午吃飯之前喝一杯黑糖水，持續一個星期可以看到明顯的改善效果。
產婦喝黑糖可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使惡露儘快排出。另外在生完寶寶以後7-10的時間裏喝一些黑糖水可以幫助補充能量，增加孕婦的血容量。
黑糖中含有一種叫做‘蜜糖’的成分，這種成分具有強有力的解毒的功效，可以在源頭的地方幫助組織黑色素的生成。除此以外，黑糖中還含有豐富的胡蘿蔔素和氨基酸，這些成分對於細胞具有超有效的強抗氧化和修護作用。
從黑糖中含有美白的天然成分用，常喝黑糖，還能利腸通便、健脾明目，還可推遲更年期，延緩衰老，美容祛斑。
第一，要食用黑糖的話，每天應該服用三十克左右，要是過多服用的話，很有可能會影響大家的食慾和和腸胃吸收能力。
第二，大家最好不要將黑糖和牛奶放在一起飲用。
第三，最好還是將黑糖用開水煮開，因爲黑糖在存儲的過程中，有可能產生細菌，要是不用開水煮開的話，當中會藏匿很多的細菌，對大家的健康不好。
