蘆薈是我們生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有一定好處，那麼蘆薈一天可以吃多少？蘆薈吃多了會怎樣？
根據實際情況而定。
吃蘆薈之前首先要知道蘆薈的種類是比較多的，並不是所有的蘆薈都可以吃，比如開普蘆薈和皁質蘆薈就是不可以吃的，因爲開普蘆薈是傳統的藥用蘆薈，而皁質蘆薈則是觀賞用蘆薈，吃之前要區分清除，避免出現不適症狀。
一般對於食用蘆薈來說，每天使用量最好是不要超過30克，吃之前要將蘆薈皮去幹淨，只食用中間的凝膠果肉。
蘆薈中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，適量食用具有一定潤腸通便的作用，但要是食用過量，那麼則容易導致人體出現腹瀉等情況，其次蘆薈屬於一種寒性的食物，過量食用容易加重人體體內的寒氣，導致腹痛、腹瀉等不適症狀的發生。
蘆薈中含有大量的蘆薈鹼和蘆薈泄甙，這些物質會對人體的腸胃粘膜造成刺激，從而可能會引發噁心，嘔吐，腹瀉，腹痛，便血等不適症狀發生，嚴重時還可能會引起中毒。
蘆薈中含有某些特殊的蛋白質，這些特殊的蛋白質會導致體質敏感人羣出現嚴重的噁心，嘔吐，身上起紅疹子，皮膚瘙癢症狀，引起過敏反應，不利於人體的健康。
可以。
食用的蘆薈是可以進行生吃的，但是生吃的時候要注意將蘆薈洗乾淨，將其葉子以及皮處理好，然後就可以進行涼拌或者是沾糖汁食用了，是不會對人體的健康造成威脅的，不需要太過於擔心。
不建議天天吃。
蘆薈味苦性寒，天天食用容易加重人體的寒氣，從而加重人體的胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等一系列不適症狀的發生，不利於人體的健康，屬於蘆薈一般是不建議天天吃的。
