對於每個地區的人來說，食用的鹽都有可能不一樣，有些人會吃無碘鹽，有的人會吃加碘鹽，那麼鹽裏有碘好還是沒碘好呢？
根據所在地區進行判斷。
鹽裏有碘好還是沒碘好需要根據所在地區進行判斷，長期生活在高碘地區的人羣，其就不需要食用加碘鹽，可以選擇食用無碘鹽，對於長期生活在低碘地區的人羣，那麼是不可以選擇無碘鹽的，必須食用有碘鹽。
所以鹽裏有碘好還是沒碘好，還是需要根據地區以及個人的實際情況來判斷，不然其有可能會引發缺碘症狀，或者是碘攝入過多的症狀。
所以不建議盲目的選擇無碘鹽，也不建議盲目選擇有碘鹽，對於一些的特殊人羣，例如孕婦、哺乳期的女性來說，更加需要注意碘元素的補充。
可以吃。
鹽裏有亞鐵氰化鉀是可以食用的，亞鐵氰化鉀是一種無機鹽，其本身屬於一種抗結劑，被廣泛用於食鹽以及工業用鹽的工藝中，其本身屬於一種食品添加劑的，一般來說是可以食用的。
加上從用量上來看，亞鐵氰化鉀的急性毒性甚至要比食用鹽更加的小，由此可以得出其也是非常的安全的。
並且食鹽中的亞鐵氰化鉀都要比一般放入的量也不會很多，所以日常所吃的食用鹽是安全的。
市場需求。
無碘鹽的存在是因爲市場所需求的，對於一些長期生活在高碘地區的人羣來說，其本身就不需要額外通過食鹽來增加碘元素。
長期攝入過多的碘元素對身體也是不好的，其最爲容易患病的就是甲亢，也就是甲狀腺抗進，容易導致記憶力下降等症狀，所以根據市場需求就存在無碘鹽。
食用鹽的主要成分是氯化鈉，次要成分有亞鐵氰化鉀這類抗結劑等食品添加劑，而跟隨不同的食用鹽的成分，其還有含碘和不含碘的區別。
而食鹽中主要起到作用的是鈉離子這種成分，所以食用鹽的鹹味就主要是來自於鈉離子。
