荔枝的歷史悠久，是夏天經常吃的水果，一般都是吃新鮮的，做成荔枝幹反而很少有人吃，那對於男人來說吃荔枝幹有什麼好處呢？
荔枝幹是由新鮮荔枝曬乾後製作而成，具有益氣補血、理氣止痛、生津健脾的功效。
1、補充能量：荔枝幹含有豐富的糖分，男人食用後能夠快速地爲身體補充能量、增強營養、保持精力與體力。
2、健脾養胃：荔枝味道甘甜脆嫩，果汁量豐富，且含有豐富的維生素和礦物質，男人適量食用具有開胃健脾的作用。
3、增強抵抗力：荔枝幹中含有富含蛋白質和維生素C，適量食用能夠增強男人身體對外界病菌的抵抗能力。
各有優點。
荔枝幹和桂圓乾都含有非常豐富的營養物質，但是其主要功效及適用人羣不同，可以根據個人的體質及需求來進行選擇。
荔枝幹主要的功效是益氣補血、補腎養肝，一般用於病後體弱、脾胃虛弱等，適合中青年及老年人食用。
桂圓乾性甘味溫，主要的功效是補益心脾、安神養血、一般用於氣血不足、心悸失眠等，男女老少皆可食用。
1、直接食用：直接食用是最簡單方便的方法了，而且營養流失最小，但是食用過多的話口感會有一些過於甜膩。
2、泡水喝：如果覺得直接吃太甜了，也可以泡水喝。一次泡7-8顆即可，用開水沖泡，泡完後連水帶肉一起吃下去。
3、作爲食材添加：在煮蛋、煮粥、熬湯的時候在裏面加入幾顆荔枝幹進去一起煮，不僅口感更好，營養也會更加豐富。
1、血糖高：荔枝中含糖量較高，食用後會引起血糖上升，對於本身血糖高的人羣來說不利於血糖的控制，不利於身體的健康，建議少吃或不吃。
2、陰虛火旺：荔枝幹偏溫性，食用後會加重體內的火氣，陰虛火旺、容易上火的人羣不建議過多食用，可能會出現牙齦腫痛、口乾舌燥、鼻子出血、便祕等上火症狀。
3、駕駛員：食用荔枝過多時不但不能及時補充糖分，還可能會引起突發性的低血糖現象，出現頭暈、噁心、口渴、心慌等症狀，對於駕駛員來說是很危險的，不建議過多食用。
