番茄和蘋果可以榨汁喝嗎 番茄和蘋果榨汁好喝嗎

番茄是一種蔬菜，蘋果是一種水果，都在生活中非常常見，但很少看到將兩者一起榨汁飲用，那麼番茄和蘋果可以榨汁喝嗎？

番茄和蘋果可以榨汁喝嗎

可以榨汁。

沒有相關規定說番茄和蘋果不能一起榨汁，並且番茄含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素等成分。

蘋果含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素及多種維生素、礦物質成分，一起榨汁飲用可以使人體攝入的營養元素更全面，因此番茄和蘋果可以榨汁喝。

番茄和蘋果榨汁好喝嗎

因人而異。

每一百克番茄大約含糖2.2克，含糖量很低，而每100克蘋果大約含糖10克左右，糖分也並不算高，並且番茄中含有較多的酸性物質，導致番茄和蘋果榨汁的口感甜度較低，對於大多數部分人羣來說，並不算好喝。

但番茄蘋果榨汁，可以通過加入其它材料來改善口感，比如檸檬、冰糖、蜂蜜等，並且每個人的口味不同，對少部分人羣來說，也會喜歡單純用番茄和蘋果榨的汁，因此番茄蘋果榨汁是否好喝，主要根據個人口味來看。

番茄和蘋果榨汁會減肥嗎

有一定作用。

每100克的番茄大約含有18大卡的熱量，100克的蘋果大約含52大卡的熱量，都屬於熱量較低的食物，並且營養豐富，將兩者榨汁飲用，可以增添飽腹感，從而減少其他食物的攝入，使一天中攝入食物的熱量降低，對於減肥來說有一定作用。

番茄加蘋果榨汁有副作用嗎

沒有副作用。

番茄和蘋果沒有不能榨汁的說法，並且兩種都是營養豐富的蔬果，榨汁飲用後更多是對人體健康有益，並不會使人體產生副作用。

但需要注意的是，番茄和蘋果中都含有豐富的纖維素，要是過量飲用，容易增加腸道的潤滑性，並促進胃腸蠕動，可能會引腹瀉、便溏等胃腸道不適。